Цитаты из книги «Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь»

все это не делает нас умнее или компетентнее, а только увеличивает страх потерять незаслуженный авторитет.

Это провоцирует нас стремиться всеми силами к успеху и любой ценой избегать ошибок. Стремление сохранить статус-кво так сильно, что мы готовы довольствоваться даже видимостью успеха: купить диплом, по знакомству устроиться на престижную должность, для которой у нас нет необходимых качеств и образования, выдавать чужие достижения за свои — не понимая, чт

Причем это вредно как «отличникам», так и «троечникам»: первые жутко боятся провала и воспринимают ошибки как удар по самооценке, вторые настроены на неудачу как на судьбу.

А ведь от того, как мы пишем историю своей жизни (в психологии это называется нарративом или сценарием), зависят и отношение к себе, и жизненный выбор.

Признаться в незнании чего-либо было страшно до ужаса, поэтому я всеми силами упражнялась в остроумии вместо того, чтобы объявить о своем незнании и научиться чему-то

Он сказал: «Вдохновение существует, но оно приходит во время работы»

Этот процесс требует времени и ваших усилий. Ни один мозг не учится «вдруг» — только через опыт.

Боулер Д. Безграничный разум: Учиться, учить и жить без ограничений. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019. Дуэк К. Гибкое сознание: Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.

ных программах. В-четвертых, в старшем подростковом возрасте у меня появились вредные привычки. Я начала курить, а ни для кого не секрет, что сигареты содержат токсичные вещества: мышьяк, кадмий, аммиак и угарный газ. Кроме того, известно, что никотин нарушает нормальную работу серотониновой системы в мозге.

Я была на обоих полюсах этих крайностей. Когда-то я верила в то, что не могу измениться и должна принимать себя такой, какая я есть. Эта установка отнимала у меня много сил, ведь мой ум шел против закона природы, который сформулировал античный философ Гераклит: «Все течет, все меняется». Позже я верила в то, что могу стать какой угодно, если постараюсь. Эта позиция приводила к насилию над собой, чрезмерной трате энергии на бессмысленное «достигаторство» и в конечном итоге — к разочарованию.