Цитаты из книги «Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь»

Иногда мы действительно не можем что-то немедленно изменить. Например, если мы бедны и не имеем тех благ и возможностей, которые есть у других. Но бывает и так, что мы не столько не можем, сколько не знаем, что именно сделать в наших силах, или не умеем делать этого.

И правильнее спрашивать не «Могу ли я с точки зрения науки изменить свою жизнь?», а «Могу ли я верить, что могу изменить свою жизнь и при этом быть сторонником научного мышления?».

меняют активность вашего мозга, смещая фокус с когнитивной продуктивности на обработку сигналов социальной тревожности. Существование таких ярлыков постоянно заставляет нас тратить когнитивные усилия как на то, чтобы соответствовать социальным ожиданиям, так и на то, чтобы подавлять негативные эмоции.

Как будто существуют другие причины для чувства превосходства кроме собственной выгоды!

Экономическое и социальное расслоение отражается на здоровье: чем беднее человек, тем чаще и тяжелее он болеет и тем раньше умирает.

социальную бедность — недостаток возможностей.

Стресс — это универсальная модель активации организма в целом и мозга в частности. Спастись от внезапной опасности или, приложив нечеловеческие усилия, сдать сессию, взять на себя непосильный объем работы с целью накопить на путешествие или отжать от груди рекордные 80 кг — все эти действия невозможны без стрессовой активации. Ее запускает любая попытка приспособиться к новым условиям, а изменение нервной организации может служить показателем успешной адаптации.

Но, несмотря на то что под способностями часто подразумевается некий врожденный талант, оценивающие их тесты обычно все-таки строятся на школьной программе. Получается, что мы не можем отделить оценку способностей от оценки усвоения школьной программы. У нас нет никаких инструментов для выявления «способностей вообще»

Способности — более общее понятие. Проверяя их, нужно определить, что конкретный человек способен усвоить в процессе обучения и за какое время он сумеет добиться компетентности в предмете.

Достижения и способности — это разные вещи, хотя их часто упоминают в связке и их трудно бывает разделить. Достижения могут измеряться тестами, которые показывают уровень знаний человека. Очень важно понимать, что тесты обычно предназначены для оценки знания конкретного учебного курса (например, математики за пятый класс).