Цитаты из книги «Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь»

(fixed mentality). Эта психологическая установка основывается на убежденности в том, что наша личность, характер, ум и творческие способности — изначально заданные статичные формы, на которые мы не можем существенно влиять.

деление людей на одаренных и посредственных противоречит самой природе мозга, а отношение к ошибкам как к провалу ставит под угрозу когнитивный потенциал человека. Причем это вредно как «отличникам», так и «троечникам»: первые жутко боятся провала и воспринимают ошибки как удар по самооценке, вторые настроены на неудачу как на судьбу.

Представляется, что способность к обучению, к какому-то конкретному предмету или занятию искусством — неизменные свойства личности. При таком подходе пробовать, ошибаться и исправлять ошибки считается позорным уделом глупых, бездарных неудачников, а попавшие в категорию одаренных должны демонстрировать исключительно успешность. Школьная система с ее зацикленностью на отметках и любовью к клише только поддерживает это разделение.

Обучение — естественное состояние мозга. Если вы плохо учитесь, это не ваша вина. Проверьте свое здоровье, образ жизни и правильность постановки цели: вы не научитесь тому, чему не хотите учиться. Пробуйте разные методы обучения.

Так я увлеклась творчеством Сергея Эйзенштейна — одного из самых известных советских режиссеров 1920–1940-х годов. Он создал такие знаменитые во всем мире фильмы, как немые киноленты «Стачка» (1924), «Броненосец "Потемкин"» (1925) и звуковой (и даже с цветными вставками) фильм «Иван Грозный» (1944–1946).

Мы чрезвычайно гибки, адаптивны, изменчивы, и в этом наша стабильность, а не в зафиксированных раз и навсегда чертах. Весьма распространенная философская (и психологическая) проблема изучения биологии — ощущение отсутствия контроля над своей жизнью. Сколько раз вы слышали фразы «Генетика у меня такая» или «Мой мозг так устроен» в качестве объяснения тех или иных качеств и особенностей поведения? Такой подход парализует! Объяснение нашего поведения и эмоций биологическими причинами часто возвращает нас в мир механистической предопределенности. В нем нет места ничему, кроме запущенной однажды (где-то в момент «большого взрыва») причинно-следственной связи, результатом которой неизбежно будет то, что я запью картошку водкой и закушу селедкой, потому что «гены у меня такие» и «мозг так устроен».

Если мы учтем в своей картине мира и взгляде на самих себя такое явление, как нейропластичность, то получится, что человек — вовсе не «вещь в себе».

Пожалуй, научиться тратить деньги на важные вещи, способствующие росту профессионализма, качества жизни и ощущения свободы, — одна из задач при избавлении от психологии бедняка

изобретатель концепции осознанности «майндсайт» Дэниел Сигел использует последние достижения квантовой физики, чтобы попытаться с ее помощью объяснить природу сознания

Опыт решения проблемы, который они получили, помог мозгу перейти из «ждущего режима» и скорректировать свой прогноз, разблокировав возможность обучаться. Выходит, опыт неудач обучает нас беспомощности, опыт успешных решений противостоит ей.