Цитаты из книг автора «Наоми Рейн»

Маленькие дети проживают каждое чувство полностью, отдаваясь ему целиком. Если они рады и счастливы, то прыгают, танцуют и поют на весь дом. А если плачут – то так горько и безутешно, что сердце разрывается. В эти моменты кажется, что ничего хуже нет и быть не может. Что эта боль никогда не кончится. И ты плачешь и плачешь. В эти минуты весь мир состоит из одной боли.

Такие места образуются, если ребенок не смог пережить и выразить сильные чувства, вызванные каким-то событием; если его чувства не были приняты и разделены кем-то из взрослых. Тогда эти чувства подавляются, вытесняются и прячутся где-то в душе. Они не уходят, а томят человека изнутри, проявляясь в виде тоски, депрессии, скуки от жизни, подавленности, психосоматических болезней.

Но правда в том, что если я – жертва жестокого обращения в детстве, пренебрежения, покидания, обесценивания, предательства, насилия, безумия, игнорирования моих чувств и потребностей, то и во мне вырастет монстр, который сильно не любит детей и моего Ребенка в частности. Вот почему так трудно заботиться о себе, защищать себя. Поэтому порой нападают ступор и оцепенение, паралич и немота. Это невероятно трудно в себе принять.

Как встретиться со своим Младенцем?

Я чужая в этом мире, я занимаю чье-то место. Я не имею права жить, находиться здесь. Я вечно подвешена на волоске и знаю, что стоит мне оступиться – меня просто уничтожат, убьют. От этого – постоянный страх проявляться, говорить, делать. Постоянная безумная тревога: вдруг я сейчас сделаю что-то не так? Вдруг я разонравлюсь, меня отвергнут, больше не захотят видеть? Выгонят и скажут: «Никогда больше не приходи».

Тебе сейчас очень страшно, потому что ты боишься, что он никогда не вернется. Тебе очень больно, потому что он тебе жизненно необходим. Понятно, что ты так переживаешь, ведь у тебя многолетний опыт расставаний, разлук, потерь. Это очень горько, больно и несправедливо. И теперь тебе так трудно верить, что с тобой может случиться что-то хорошее. Пусть он ушел, как и все остальные, но я с тобой. И я всегда буду с тобой и не покину тебя. Я очень тебя люблю.

Когда у Внутреннего Ребенка есть любящая, защищающая Мама, на борьбу Угнетающего Родителя с Ребенком уходит гораздо меньше сил. Появляется все больше любви к себе, способность принимать себя разным. Как следствие – больше любви, принятия и терпимости к окружающим, что улучшает отношения с ними. Все меньше тянет судить, осуждать других, а тем более – переделывать. Все чаще возникает простой интерес к ним, удивление, восхищение: «Надо же, какой ты!». Дружелюбие, общение на равных, здоровая открытость и непосредственность – все то, что свойственно детям, проявляется сильнее. Приходит умение радоваться мелочам, чувствовать счастье от незначительных вещей, жить текущим моментом. Приходят вдохновение и идеи для разнообразных проектов и энергия на их воплощение.

Пока у Внутреннего Младенца нет контакта с Любящей Мамой, на партнера в отношениях переносится роль родителя.

Раненый Ребенок – это та часть психики, которая не верит в добро

У меня был сильный запрет на проявление себя. Мне было запрещено злиться, обижаться, быть грустной, печальной, подавленной. А уж ругаться или протестовать – так это вообще не обсуждалось. И потому мне очень трудно проявлять эти чувства с ощущением своего права на это.