Цитаты из книг автора «Наоми Рейн»

Устав от постоянного игнорирования своих потребностей, я порой впадаю в обратную крайность и резко пытаюсь взять из мира что-то, что мне так нужно. И, как при включении любых компенсаторных механизмов, получается это неадекватно. В результате я, бывает, получаю в ответ по шее.

Когда я была маленькой, родители часто давали мне понять: «Если ты не будешь хорошей девочкой, тебя не будут любить. А будут обижать, ругать, игнорировать, не будут дружить, ценить и т. д.», «Если ты будешь думать о других, а не о себе, тебя ждет большая награда. А если ты жертвуешь всем ради других, ты можешь в ответ требовать то, что тебе нужнее всего». Я очень старалась быть хорошей девочкой. Мне так хотелось, чтобы меня любили. Похоже, что любить меня просто так, просто потому, что я родилась и живу, никто не собирался. Приходилось «зарабатывать» любовь. Но раз за разом я встречалась с тем, что это не работает.

во мне было мало места для живости, спонтанности и шаловливости. Часто я была строгой, не одобряла глупостей, громких криков и шумных игр, выглядела скучной, сухой и занудной, а порой – черствой и даже безжалостной. Всю жизнь я жила функционально – успеть побольше сделать в короткий промежуток времени, все распланировать и рассчитать. Из-за этого спешила (хотя так не люблю), бывало, опаздывала (хотя и это ненавижу) и часто была в стрессе, который сама себе устраивала. Но зачем? Зачем жить функционально? Я не вижу смысла. Раньше я не знала, что можно жить по-другому. Жить в удовольствие – вот чего мне хочется. Не спешить, а идти в своем темпе, гуляя,

Я вижу только один путь – идти дальше. Учиться, ошибаться, развиваться, осваивать и совершенствовать новые навыки.

А я имею право учиться и, безусловно, имею право ошибаться. Я знаю, что со временем научусь корректно и адекватно выражать свои чувства, негативные в том числе. Но пока я учусь, для меня и такой шаг – колоссальный рост и достижение.

моего Ребенка, прижала к себе и сказала ему: – Я с тобой. Я никому не дам тебя обижать. Ни тем, кто снаружи, ни ему – внутри. Ты еще только учишься и можешь ошибаться. Все ошибаются. У тебя нет ни одной законченной программы, нет образования из института, нет клиентов. А супервизию дают опытные терапевты с многолетним опытом работы. Мы с тобой разберемся, мы не будем верить слепо всему, что они говорят. Мы подумаем, посмотрим, как нам их слова. Да, ты ошибся. Но мы с тобой попробуем понять, почему так получилось. Тебе было сложно, потому что ты учишься уже третьи выходные подряд. А по вечерам институт, а днем работа, на которой завал. И ты так мало спишь, ты очень устал. Ты вышел в круг, хотя тебе было так страшно. Я безмерно тобой горжусь. Все это я говорила Ребенку из роли Любящей Мамы. Но когда я проговорила все это внутри себя… произошло нечто удивительное! Я ощутила, что стала ребенком, и эта добрая, любящая мама гладит меня по голове, целует меня и говорит:

Одним проще получить отдых или вознаграждение уже после того, как поучился, а другим нужно заранее. Кому-то нужны жесткие рамки, кому-то – свобода. Бывает, мотивируют размеренные отрезки учебы, а бывает наоборот – студент садится только перед экзаменом и готовится за ночь. Но когда озвучиваешь и разделяешь чувства Ребенка клиента, ему уже от одного этого становится легче. Клиент начинает лучше его слышать, и Ребенок снижает сопротивление: ведь его заметили, отнеслись с сочувствием и поддержкой.

Я ведь больше, чем эти узкие понятия. Ведь если бы я была мальчиком, я бы тоже была – сыном и братом. А если бы не училась в школе? Кем бы я была тогда? Ведь когда я поступлю в институт, то уже не буду школьницей. Что останется, если все это убрать, убрать мои роли? Я – не девочка (ведь не всегда я буду девочкой, потом стану девушкой, женщиной, старушкой), я – не школьница, не дочь и не сестра. Но тогда кто же я? Ужас в том, что не остается ничего. Тогда получается, что меня нет. Меня просто нет, понимаете? Есть лишь роли, намотанные на пустой каркас. Девочка – это каркас, а внутри – пустота. А чем эта девочка отличается от других девочек? Цветом волос, глаз и

как пишут юнгианцы, именно наши самые темные, жуткие, отвратительные части никто никогда не любил, и они нуждаются в этом больше всего. А кто еще их может полюбить, кроме меня самой?

Вообще, это одна из задач матери. Когда девушка родилась, задачей ее матери было любить ее, утешать, быть рядом, откликаться на ее потребности. Но, видимо, ее мать не умела, не могла или не имела возможности. Матери не было рядом так, как это было нужно младенцу. Это оставило дыру, в которую все утекает, которая постоянно болит. Младенец плачет и плачет по матери, которой нет вот уже много лет. И сейчас единственный человек, который может его успокоить и утешить, – это сама девушка. Потеря матери в раннем детстве или нехватка ее любви – это очень горько и стоит слез. Необходимо все отплакать и отгоревать