СЕКРЕТЫ УКЛАДЫВАНИЯ МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ
Запомните три самых главных слова на букву Р: распорядок, распорядок и еще раз распорядок.
Избавьтесь от всего, что мешает сну (сок, телевизор, свет, танцующие медведи).
Когда ребенок уложен в кровать, скажите ему, что настало время сна.
Перед тем как он заснет, спокойно сидите или стойте в сторонке (на краю кровати, на стуле, на полу, в дверях), не обращая на него внимания и не реагируя на его действия.
Если он вылезет из кровати, верните его обратно и снова отойдите немного в сторону.
Пока он полностью не вылезет из кровати, не обращайте на него никакого внимания. Здесь самое главное – отсутствие реакции с вашей стороны.
Терпеливо ждите, не забывая, что исход всей операции должен быть один: сон.
Когда ребенок начнет засыпать, тихонько выйдите из комнаты. Если он начнет возиться, зайдите в комнату и еще немного подождите.
Когда он заснет крепким сном, наслаждайтесь долгожданным отдыхом.