Цитаты из книги «Живая психология: простые шаги навстречу к себе»

Ясно одно – человеку дорого обходятся его иллюзии.

Каждый наш шаг на встречу иллюзии сталкивает между собой две мощнейшие стихии: мир, как он есть, и мир, как мы думаем

ные представления. Человек видит только то, что знает, а знает он только то, что видит!

Как изменить привычки и поменять стиль жизни.

И все начинается с этого маленького вопроса: открыть глаза или оставить их закрытыми? Потому что иногда очень важно, побыть какое-то время с закрытыми глазами, чтобы убедиться наверняка, что внутри тебя есть не только желание, но и готовность видеть то, что доведется увидеть. Я прошу тебя всего лишь не спешить с ответом. Даже если очень хочется. Даже если считаешь ответ единственно правильным и подходящим для тебя. Иногда притормозить или даже совсем остановиться бывает очень полезным.

Настоящая свобода вдоль и поперек состоит из обязательств и прежде всего из обязательств перед собой.

Как вернуть в свою жизнь радость. Вы когда-нибудь замечали, насколько это естественно для детей радоваться?! Они действительно всему открыты и часто смеются. Даже те дети, которые живут далеко не в лучших условиях, все равно находят что-то такое, от чего можно взахлеб посмеяться и от души порадоваться. Обидно, что так точно и не заметишь, с какого такого момента маленький человечек теряет эту способность. Возможно, именно отсюда и начинается его взросление? Постепенно, почти незаметно грузная серьезность сменяет радость. Сначала она приятно и спокойно окутывает, а потом незаметно, до боли стягивает всю человеческую личность. И она тихонечко, самоотверженно перестает свободно и полно дышать и, как следствие, двигаться, мыслить и чувствовать. А потом она и вовсе усыхает, становясь костной, неподвижной, набитой примитивными правилами и ненужными установками. Сначала маленький человек учится серьезно относиться к своему поведению. На людях, в магазинах, кафе и на детских площадках нужно себя вести как следует и ни как иначе! Потом он учится относится серьезно к своему творчеству и труду. И вот он уже серьезно рисует, танцует, играет на пианино, читает, делает уроки и т.д. Да, играть и тем более творить серьезно – это так скучно и трудно! Потом, чуть повзрослев, он учиться серьезно относиться к своим мыслям и умозаключениям, чтобы ценой своего здоровья, любви и дружбы стоять на своей правоте. И тут же, ну как тут без этого, он приходит к важному отношению к себе. Собственно, на этом месте и заканчивается детство, заканчивается наполненная и радостная жизнь.

Просто разрешите себе в качестве эксперимента, упражнения или медитации чуточку пожить в состоянии “как если бы то, что вам кажется невозможным было бы возможным”. Разрешите себе поиграться в эту новую для себя реальность. Подарите себе 10– 20 минут новых ощущений. При этом не нужно ничего специально делать. Просто живите свою жизнь, выполняя все свои повседневные дела и обязанности. И на несколько минут добавьте в свою жизнь новую мысль: ”А вдруг действительно возможно!”. И проживите это время своей обычной жизни с новой идеей. Играйте так каждый день и вы не заметите как возможное и невозможное начнут для вас сливаться в нечто единое, плохо различимое. И вы уже точно не сможете сказать, что по-настоящему для вас возможно, а что нет. Потому что, в конечном итоге, все эти понятия “возможное” и “невозможное” – всего лишь игра разума. Нам не дано предугадать, что из всего возможного действительно возможно. Но наша вера в нереальность может останавливать нас там, где нам открыты все необходимые двери.

Нам всем с детства твердили, дабы привить такое положительное качество, как ответственность: “Будь ответственным! Будь ответственным!” Чаще всего мы это слышали, когда не выполняли чьи-то требования, будь то дома или в школе. Детскому уху, переводя со взрослого на детский, такая родительская просьба слышалась не иначе, как: “Повинуйся! Повинуйся!” Ни одному “живому” ребенку такая “ответственность” не понравится. Он будет всячески ее избегать и будет прав. Это не ответственность. Это послушание, которое может перерасти в раболепие. В окружении каждого найдется такой “глубоко ответственный человек”, которого можно беспредельно пользовать. Бедняга и отказать-то не может, ведь под маской ответственности его учили быть безоговорочно послушным.

Сделай это! Сделай это насколько тебе интересно! Пробуй! Сделай это насколько ты считаешь нужным! Реализуй себя