Цитаты из книг автора «Надежда Махмутова»

Две или три ночи без сна. Лиле полтора годика, сильная температура после прививки АКДС плюс кашель, который буквально не давал ребенку спать. Чувство беспомощности: ребенку плохо, а я не могу помочь, выполняю все рекомендации врача, но все тщетно. Чувство никчемной матери дополняется ощущением «какая же я плохая хозяйка», ведь приготовить нормальной еды не получается, и

Чтобы знать, как его восполнять, давайте разберемся, какие составляющие включает в себя «мамин ресурс»: 1) физическая – мамин ресурс напрямую зависит от состояния организма: здорова ли мама, выспалась ли, как питается, достаточно ли воды пьет, получает ли достаточно физической нагрузки; 2) психологическая – ощущение внутреннего комфорта, спокойствия. От психологической составляющей во многом зависит стрессоустойчивость мамы, способность к самообладанию, способность искать решение, несмотря на все препятствия; 3) личностная – сюда входит финансовая стабильность (у многих в декрете она оказывается под ударом), постановка и реализация целей, самореализация и признание обществом; 4) духовная – поиск собственного призвания, определение ценностей, своего пути. Все четыре составляющие связаны между собой.

Это адекватная мама, которая способна поддержать себя, мужа, детей, принимать правильные решения, наслаждаться жизнью и учить этому детей, выдерживать эмоции детей и при этом сохранять внутренний баланс.

Ресурсная мама – это счастье для всей семьи.

Да, с мамы никто не снимает ответственность за такое поведение, НО: •  вы – не робот. Да, вы совершаете ошибки;   то, что вы читаете эту книгу, говорит о вашей любви к ребенку и желании

Задание Составьте план отдыха на месяц, запишите его в тетрадь и старайтесь выполнять его неукоснительно: • на каждый день запланируйте как минимум одно дело для себя; • запланируйте для себя не менее одного выхода в две недели без детей и без мужа для посещения интересных мест или встречи с друзьями; • запланируйте «семейный день» не менее одного раза в месяц. И хочу сказать несколько слов в поддержку. Да, крик – это большой стресс для ребенка, и я сейчас не оправдываю никого. Но подумайте: Как должно быть плохо маме, если она не смогла сдержать себя и кричит на дорогого ей человечка?!

а время летит очень быстро, и то, что сейчас тяготит нас, – пройдет, и нам будет очень всего этого не хватать. Будет не хватать этих маленьких ручек, которые цепляются и не дают ступить и шага, улыбок, нежностей… и даже шалостей.

В идеале начинать работать нужно тогда, когда вы отмечаете у себя первые признаки усталости, первые звоночки.

Если вам жалко на удовлетворение ваших потребностей времени, сил, денег и других ресурсов, еще раз перечитайте эту главу.

Мама на стадии деформации даже не взглянет на эту книгу и уж тем более не станет ее читать. Так что выдыхайте.