Знакомьтесь: Андрей, тридцать четыре года. Заканчивает второе высшее в Техническом Университете Берлина. Любит светлое пиво и книги по истории. Сам выучил немецкий с нуля.
Я пригласила Андрея на интервью, чтобы спросить, как ему это удалось.
– Скажи, как ты пришёл к этой мысли?
– Вообще я, наверное, всегда хотел уехать. Там, где я жил, перспектив особо не было. Маленький городок на окраине России. Учеба, работа – захотелось попробовать что-то новое. Я купил тур в Берлин на неделю и поехал.
– Один?
– Ну, в Берлине-то, понятно, я был не один, нас собралась целая группа и русский гид. А так да. Это была моя первая поездка за границу. И даже первый полёт на самолёте.
– Почему именно Берлин?
– Не знаю, просто всегда хотел побывать в Берлине. Не было никакой особой причины.
– Тебе понравился город?
– Очень. Понравилось, что жизнь тут размеренная, а люди спокойные и уверенные. Никакой суеты. Так что я вернулся домой и начал учить немецкий.
– Сам?
– Да! Я взял курс, который есть на сайте Deutsche Welle15. Прошёл его, дальше занимался по другим материалам. Их же полно в Интернете, нужно только поискать. Приложения для телефона, онлайн-курсы.
– Ты занимался каждый день?
– Когда как, периодами. Знаешь, как это бывает: всегда можно найти что-то более интересное или то, что кажется важнее. Кроме того, меня почти никто не поддерживал. Никто не понимал, на что я трачу время. Друзья равнодушно говорили: «Офигеть, ты умный. Пойдем лучше пива попьём после работы», девушка говорила: «Ты меня бросишь и уедешь», начальник – «Когда начнём заказчику бассейн строить?» Иногда он подходил ко мне сзади и задумчиво смотрел в монитор, где вместо чертежей был открыт сайт Deutsche Welle. Не знаю, как он меня тогда не уволил. Немецкий-то я учил в основном в офисе: это было для меня отдушиной, способом переключиться.
– Может, в этом и кроется секрет твоей прилежности?
– Очень может быть! Я ведь по сути занимался своим хобби, используя для этого каждую свободную минуту.
– А что было самым сложным?
– Ты не поверишь! Самым сложным было начать. Мне то казалось, что ничего не получится, то – что я действительно собираюсь заняться какой-то ерундой. Я старался не думать о конечной цели. Просто учил, как училось. Настоящей учёбой для меня это стало, только когда я поехал на курсы немецкого в Германии.
– Расскажи, как это было.
– Чтобы поехать на курс, мне пришлось всё оставить в России. Как только посольство прислало положительный ответ относительно визы, я уволился. Помню: весна, солнышко пригрело, депрессивная стадия завершилась – и началась маниакальная. Нужно было собирать документы, отправлять их в посольство, переводить деньги в оплату курсов. Письмо с подписанным договором шло из Германии около месяца. Параллельно я занимался получением апостиля на диплом, его переводом на немецкий и вообще завершением всех «земных» дел дома. Выбирал самый большой чемодан. Почему-то мне казалось, что он обязательно должен быть зеленого цвета.
– У тебя действительно был уровень В2 к тому моменту?
– Да. Во всех сферах, кроме говорения. Пока учил язык, мне было не с кем практиковаться. На слух я всё понимал, а вот чтобы самому сказать… С этим были проблемы. Знаешь, что самое смешное? Когда я приехал в Германию, собеседники все как один заявляли: «Ты уже так хорошо говоришь по-немецки!». Им-то было невдомёк, что рассказ о себе я повторил раз сто, пока наизусть не выучил, и, конечно, выдавал без запинки. А так, чтобы действительно на какие-то свободные темы говорить, такого долго не было – да и говорить особо было не с кем, я же никого не знал в Берлине.
Кстати, на том курсе я впервые понял, что такое лень. Я действительно начал учиться – каждый день мне нужно было рано вставать и идти в школу, а после подолгу делать домашнее задание. Я стал замечать, что заставляю себя делать то, что раньше было сплошным удовольствием…
Мы подошли к одной из основных проблем, с которыми сталкиваются взрослые, которые взялись учиться самостоятельно. Это проблема самодисциплины, которая неразрывно связана с прокрастинацией.
Дословно «прокрастинация» (от латинского procrastinatio) – это то, что делается «для» (pro) «завтрашнего дня» (crastinum). Иными словами, прокрастинация – это откладывание на завтра или на более долгий срок того, что можно сделать сейчас, сегодня или в ближайшее время. Обычно человек, который до последнего что-то откладывал, всё-таки выполняет задуманное (часто крайне некачественно), либо не выполняет вообще и испытывает по этому поводу бурю негативных эмоций: от раздражения до чувства вины.
Прокрастинацию можно с уверенностью назвать если не главной, то одной из основных болезней XXI века. О ней и о способах её решения написано уже столько (чего стоит один только факт существования научного журнала Procrastination And Task Avoiding), что сказать что-то новое практически невозможно. В рамках этой книги мы будем говорить о прокрастинации только как о факте откладывания обучения «на потом». И о том, как с этим бороться.
Часто прокрастинация связана с проблемой мотивации, которая либо отсутствовала изначально, либо снизилась, либо кто-то так ощутимо по ней потоптался – вспомните случай Марианны, – что продолжать обучение нет никакого желания. Хоть и надо. Но не хочется. Но надо.
Мы начинаем заставлять себя, садимся за домашнее задание и выписываем новые слова через силу. Появляются фразы «я должен», «я обязан», «мне нужно». Вспомните, что сказал Андрей:
«Я действительно начал учиться – каждый день мне нужно было рано вставать и идти в школу, а после делать домашнее задание».
В тот момент, когда учёба стала необходимостью, его мотивация резко упала. А перед этим, напомню, Андрей сам выучил язык с нуля до уровня В1. Пока занятия немецким были способом отвлечься от рутины, они воспринимались как отдых. Стоило ситуации измениться, изменилось и отношение Андрея к деятельности.
Вот что он сделал – взял больничный на неделю и стал гулять по Берлину. Читал вывески, заходил в кафе, изучал меню, пару раз сходил в кино и попробовал прочесть несколько газет. Потом вернулся в школу и благополучно закончил курс, сдав экзамен на уровень В2.
Стоило Андрею вернуться в режим «деятельность = отдых», как давление ослабло, а мотивация, наоборот, возросла.
Я и сама часто использую метод расслабленного обучения. Когда мне нужно освоить что-то новое, я делаю… Ни-че-го. Ничего такого, что мой мозг воспринял бы, как учёбу. Я прихожу домой, включаю случайный ролик на ютубе на нужную мне тему, а сама готовлю ужин или навожу порядок в квартире – словом, занимаюсь повседневными делами. Перед сном читаю статьи в Интернете – разумеется, на ту же тему.
У меня нет плана. Нет цели знать к такому-то числу столько-то всего. Мой мозг «плавает» в нужной мне информации. Как рыбка.
Постепенно я замечаю, что факты начинают повторяться – то есть я слышу, вижу и читаю то, что уже слышала, видела и читала. Тогда я приступаю к осознанному обучению – иду на курсы или записываюсь к преподавателю. Но именно учить
О проекте
О подписке