Цитаты из книги «Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги»

Ментальное расслабление достигается путем сосредоточения разума на каком-то объекте или стимуле и выполнении дыхательных упражнений или чтении мантр.

Сократите свое имущество до минимума. Оставьте только необходимое для выживания и нормальных условий жизни.

Помните: помогая, вы не накладываете на человека никаких обязательств.

По Божественному закону, чем больше мы отдаем, тем больше получаем.

Периодические голодания очень полезны для здоровья и для обретения контроля над разумом.

Вы можете вырваться из порочного круга кармы, сколь бы плохим человеком вы ни были. Никто не обречен на вечный ад.

Мы должны наблюдать за всеми предметами и ситуациями объективно – как зрители.

Никогда не говорите слишком много и слишком громко. Избегайте сплетен, ненужных ссор и дискуссий.

надо развить в себе способность отстраняться от любого предмета или занятия мгновенно.

в мире нет проблемы, которую нельзя было бы решить силой разума. Такова наша жизнь. Когда у нас появляются проблемы, то тут же появляются и решения. Человеку всегда дается по силам его.