Цитаты из книги «Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги»

Планирование необходимо для качественной работы, но постоянные мысли, бомбардирующие разум, не идут на пользу.

Что бы вы ни думали, ни делали и ни говорили, у вас всегда должна иметься какая-то цель.

Проблемы подавляют только своим количеством и необходимостью одновременного решения. Решение одной проблемы является процессом увлекательным и интересным.

Разделите свою жизнь на дни и постарайтесь жить одним днем. Забудьте, что было вчера и что будет завтра. Думайте и решайте только проблемы сегодняшнего дня – ведь с такими проблемами способен справиться любой.

Не придавайте чрезмерного значения точке зрения и мнению окружающих. Остановитесь и оцените себя сами. Сформируйте собственное мнение

Чтобы реализовать план своего развития и сделать что-то полезное для других и для общества, вы не должны говорить о том, что вам не хватает времени.

Можете установить «день избавления от мусора».

Выработайте в себе привычку регулярно выбрасывать все ненужное, чтобы освободить место для необходимого.

Не позволяйте грязи накапливаться.

Перед сном самовнушение особенно эффективно воздействует на подсознание