Цитаты из книг автора «Мишешель Скин»

в гипоталамусе и лимбических отделах головного мозга зарождается эмоциональный отклик – (если угроза может возникнуть в будущем).

Симпатическая нервная система дает команду гипофизу, и он секретирует гормон стресса АКТГ; в то же время надпочечники получают сигнал, стимулирующий выброс нейротранс-миттерного адреналина. В конечном итоге это приводит к: ✓ д

Чтобы по-настоящему справиться с тревогой, вы должны достичь состояния осознанной готовности испытать эмоции и физические ощущения, связанные с вашим страхом. Мы призываем вас сказать «да» жару в груди и бегущему вдоль позвоночника неприятному холодку, внезапному ощущению слабости в ногах и головокружению.