Цитаты из книги «Сила тела и духа»

Научитесь расслабляться и чувствовать себя счастливым только оттого, что вы рождены для этой жизни.

Цените свой прошлый опыт хотя бы за то, что именно он служит батутом для ваших прыжков вверх.

У многих из нас расшатаны нервы, близко слезы, мы сами часто не понимаем, отчего вдруг срываемся и несправедливо обижаем близких. Все это – признаки нарушения эмоционального равновесия.

механические тренировки без смысла и цели ведут в никуда.

«Люди страдают не от того, что происходит, а от своего отношения к происходящему».

Тренируйте дух, ведь развивается только то, что тренируется, и начните это делать прямо сейчас.

Нам необходима эмоциональная гибкость, чтобы нервная система стала эластичной, приобрела способность выдерживать натиск житейских бурь и всегда возвращалась в нейтральное, умиротворенное состояние.

Люди страдают не от того, что происходит, а от своего отношения к происходящему»

каждому необходимо верить в свои силы, что необходимо стремиться к успеху, что всегда и особенно во время тренировок нужно пребывать в радостном настроении, если оно само по себе не приходит, то вам предстоит научиться его вызывать.

Прощение» и есть возможность такого очищения, благотворно влияющего на здоровье души и, следовательно, на здоровье тела.