Цитаты из книги «Счастье в год Собаки. Успех и благополучие в 2018 году»

пища, как вы уже поняли, дорогой мой, влияет на самочувствие, поступки, мысли.

не следуйте слепо всей информации. Пробуйте, изучайте влияние нового на ваш организм, ваше самочувствие, ваше здоровье.

Кушая медленно, с наслаждением пережевывая каждый кусочек, не витая где-то в облаках и не читая за столом, вы получаете три выгоды: больше удовольствия, быстрее насыщение, нет переедания! Когда я ем – я глух и нем!

И не торопитесь, кушайте медленно.

Питание как дает силу, так и забирает ее.

Каждая еда имеет воздействие на сознание, на организм, на ваши действия!

Перерыв между приемами несовместимых продуктов должен быть не менее двух часов.

фрукты лучше кушать до обеда, а не после.

Рекомендую настоятельно: свою национальную кухню надо любить и ценить, но 2 дня в неделю нужно кушать пищу многомиллионных народов. Идите в китайские или индийские рестораны. Изучайте, пожалуйста, кухни тех наций, у которых население перевалило за сотни миллионов.

Думать и действовать! Действовать и думать!