Цитаты из книг автора «Мирзакарим Норбеков»

лень добавляет лишний вес! Вот так несколько месяцев подряд терпел поражение за поражением. Начал искать выход. Каждый день думал: «Как мне быть?!» Теперь-то я знаю, что всего несколько месяцев праздной жизни, и ты уже почти в капкане. Лень уже развивается в твоем теле и в твоем сознании, как раковая опухоль. Ты уже в мягкой западне с очень хорошо смазанными петлями. Не слышно, не видно, но капкан уже медленно захлопывается. Как только он сомкнет свои зубы, тебе почти капец. Потому что ловушка, именуемая ленью, – это ты сам! Лень будет думать твои мысли, чувствовать твоими органами чувств! Экзамен по познанию лени сдал, моя сорокалетняя эпопея закончилась. Но период тихого отступления по всем фронтам под давлением лени продолжался. В очередной раз убедился, что другим советы давать очень легко. Разрешите рассказать очередной анекдот? Раввин наставляет своего ученика: – Ученик мой, ты не пей, пожалуйста, алкогольные напитки, это плохо. – Ты не кури, пожалуйста, табак, это вредно. – Ты не ходи по публичным домам к этим шлюхам, это безнравственно. И вдруг восклицает: – О, блин!!! Ученик в недоумении: – Я все понял, рабби, спасибо за урок, но я не понял последней фразы «О, блин!!!». Раввин отвечает: – Наконец-то я вспомнил, где забыл свою трубку!

Заколдованный круг: лишний вес делает человека ленивым,

Умение мыслить путем озарения достигается, когда логика и интуиция находятся в гармонии. Ё-е моё! Достаточно же взять оттуда самые простые упражнения и через них пропустить то, чем я занимаюсь. Чтобы войти в нужное состояние, ночью пришлось немножечко потренироваться и взять самое простое упражнение. Ну как-никак, я же ленивый… Потом выписал все вопросы и пропустил всю эту информацию через простенький индикатор чувств: «да» и «нет». Между прочим, мотайте на ус! Это са-а-мое примитивное упражнение для начинающих! Вам тоже предстоит это освоить! С этого и начнем практические упражнения. Прохожу по списку задач раз – чувства отклика не дают. Прохожу второй – опять ничего. Когда пятый раз прошел, вижу: мое чувство на спине лежит, как жирный кот, и на меня с издевкой косится. Разозлился и список в мусор швырнул. А под ним очередной отчет о наших экспериментах обнаружился. И тут… Стоп! Дзынь-нь-нь! Ну наконец-то засигналило! А там словечко «написано»: дежа вю. Вот здесь нужно копать!

Когда вы себя заставляете что-то делать через «не хочу», через «не могу», когда к занятиям вы относитесь, как к самоистязанию, это всегда плохо кончается. Через какое-то время силы воли уже не хватает. «Надо, Федя, надо», – здесь уже не работает. Большинство людей, не зная себя, подкладывают себе свинью, а потом удивляются: почему что-то не получилось или не сложилось? Да потому, что здесь – замкнутый круг: «хочу» цепляется за «не хочу», «не хочу» за «хочу», и так до бесконечности. Точнее, до полного маразма – ощущения бессилия и нежелания действовать. А как обойти это препятствие? Как изменить это состояние? Как разомкнуть круг неудачи? А вот как. Вы сегодня тренировку заканчиваете, а послезавтра вам нужно заниматься снова.

Когда вы себя заставляете что-то делать через «не хочу», через «не могу», когда к занятиям вы относитесь, как к самоистязанию, это всегда плохо кончается. Через какое-то время силы воли уже не хватает. «Надо, Федя, надо», – здесь уже не работает. Большинство людей, не зная себя, подкладывают себе свинью, а потом удивляются: почему что-то не получилось или не сложилось? Да потому, что здесь – замкнутый круг: «хочу» цепляется за «не хочу»,

Когда вы себя заставляете что-то делать через «не хочу», через «не могу», когда к занятиям вы относитесь,

Это очень важно! Вот вы в своей записной книжке написали: завтра надо позаниматься, сделать Октаву. Завтра наступило, и вы себе говорите: «Ну давай, садись, занимайся! Ну, давай, давай, давай! Ну-у же…». Вы себя заставляете, и вы себе делаете одолжение. Вы говорите: «Это – каторга, но от нее будет польза». И с этого дня начнется

существуют еще десять ключей, и еще десять, и еще!.. Теперь разрешите повторить то же самое, но только по-другому. Если во время Октавы душа будет трудиться, дух – напрягаться, а тело останется расслабленным, от этого упражнения пользы не ждите! Вы можете десять лет заниматься по десять часов в день – пользы не будет! Вот вы сидите в расслабленном состоянии, и

существуют еще десять ключей, и еще де

Вот, например, вспомните. Сидите вы в расслабленном состоянии, читаете книжку или просто мечтаете. Вдруг – тррах! – что-нибудь с грохотом падает где-то рядом, или неожиданно раздаются залпы салюта, или неожиданный телефонный звонок вас выдергивает из состояния расслабленности и покоя. В этот момент что происходит? Вы вздрагиваете, подскакиваете на стуле или вообще падаете со стула! Что произошло? Резкий сигнал прошел по всему телу, заставив мышцы сократиться. Вот вам, пожалуйста: эмоция отразилась в теле. Вот это и есть сдувание пыли с кувшина. Вот это и есть Октава в очень примитивной форме! Но в нашем примере это было непроизвольно, случайно. Такое переживание – ненужное, бесполезное для нас с вами и даже отрицательное. Если такое будет часто повторяться, то вам придется обзавестись памперсами. Значит, эмоция и ее отражение в теле… Наша задача, запомнив этот механизм, применять его по собственному желанию, произвольно, полностью осознанно. И во время Октавы не один раз, а от трех