Цитаты из книги «Три ключа к здоровью. Питание, очищение, закаливание»

Поддержать печень и помочь ее функционированию можно двумя видами продуктов. Во-первых, как я уже отмечал, это все продукты, содержащие жиры в более или менее заметных количествах: это ряд фруктов и овощей, все масличные культуры – семена и орехи, растительные масла. Интересно, что, по моим наблюдениям, масла в организме человека, как правило, не усваиваются или усваиваются в микроскопических количествах, но выработку желчи со стороны печени стимулируют очень хорошо. Поэтому, с одной стороны, их можно эффективно использовать для улучшения очистительных процессов, но с другой – следует проявлять при этом осторожность: слишком много масла в пище может спровоцировать выработку такого объема желчи, который может привести к тошноте и даже рвоте. В таких случаях люди потом, как правило, смотреть не могут на масло еще достаточно долгое время. Так что подобную реакцию лучше не провоцировать. Второй вид продуктов – это все острые продукты, в том числе лук, чеснок, перец, хрен, редька, горчица и другие, вызывающие жжение во рту. Возникновение подобных ощущений связано главным образом с высоким содержанием неорганических кислот, чаще всего серной кислоты, которая при попадании в желудок вызывает усиленную выработку желудочного сока, имеющего сильную кислую реакцию. Но при попадании в двенадцатиперстную кишку эта кислая среда должна быть нейтрализована, поскольку далее в кишечнике у нас должна быть слабощелочная среда. И это происходит с помощью желчи, которая имеет сильную щелочную реакцию. Соответственно, чем больше желудочного сока выделится в двенадцатиперстную кишку, тем большим объемом желчи вынуждена отвечать печень.

Третий способ очищения печени Как правило, к такому варианту очищения печени организм прибегает тогда, когда другие способы не помогли, а продолжать хранить эти токсины больше никакой возможности нет. То есть все начинается с того, что у человека может начаться небольшое нарушение стула из-за того, что желчь в большом количестве воздействует на стенку кишечника как слабительное. Затем может наблюдаться ухудшение состояния со всеми традиционными симптомами интоксикации, после чего уже качественное очищение происходит именно через рвоту желчью.

Второй способ очищения печени используется как раз тогда, когда естественное очищение через кишечник не срабатывает и токсины неминуемо оказываются в крови. Фактически печень просто отказывается выполнять свою функцию фильтрации крови, в результате чего состояние человека резко ухудшается, возникают сильные симптомы интоксикации – головная боль, слабость, тошнота, дрожание рук, озноб и тому подобное. Как правило, при этом напрочь пропадает аппетит, поскольку организму в такой момент совсем не до переваривания, но при этом усиливается жажда. Большой объем воды необходим для того, чтобы разбавить концентрацию токсинов в крови и вывести их из организма через почки. Надо сказать, что этот вариант очищения печени является самым распространенным в современной жизни и время от времени запускается для того, чтобы навести генеральную уборку в организме.

Если вы оценили время прохождения пищи по своему кишечнику и оно составило меньше суток, то в таком случае переживать не о чем, никакие бродильно-гнилостные процессы вас не коснутся.

В идеале разница массы тела до и после приема слабительного должна составлять не более 500 граммов, и это уже будет говорить о том, что кишечник хорошо очистился и ничего лишнего в нем не осталось. Законченной работу по очищению кишечника можно считать тогда, когда время прохождения пищи по желудочно-кишечному тракту будет составлять 6–8 часов, а время срабатывания слабительного – 15–20–30 минут. Когда мы придем к таким показателям, со слабительными можно будет прощаться навсегда и все дальнейшие усилия направлять на то, чтобы он эффективно работал на очищение и не загрязнялся в ежедневном режиме, а также на создание благоприятной питательной среды для нормальной микрофлоры кишечника.

Как правило, на работу по очищению кишечника слабительными средствами уходит несколько месяцев.

принимая сульфат магния, вы можете заметить, что время его срабатывания сократилось, например, с 4 часов до полутора, и дальше этот показатель не меняется. О чем это говорит? Такая ситуация указывает на то, что в кишечнике остались только отложения жирорастворимой слизи и магнезия уже не поможет, поэтому необходимо переходить к масляным слабительным.

Подводя итог теме жизненной энергии, должен сказать, что уметь ее накапливать недостаточно. Ведь, как я уже отмечал, человек – это не мешок для энергии, а, собственно, поток, поэтому важно уметь не только поглощать ее, но и разумно тратить. А для этого обязательно нужно иметь более или менее четкое представление о том, на что вы хотите тратить свою энергию, в каком направлении желаете развиваться, что хотите принести этому миру.

В некотором роде удовольствие, которое мы получаем от этой еды, тоже является разновидностью энергии, питающей нас. Это эмоциональная энергия, которая нужна нам для того, чтобы чувствовать радость жизни, ее наполненность. По большому счету, эту энергию с легкостью можно получить не из еды, а из других источников: сходить погулять на свежем воздухе, пообщаться с интересными людьми, заняться каким-то видом творчества или увлечься любопытным вопросом. Но, как правило, нам лень искать ту область в жизни, которая способна стать таким источником новых впечатлений, поэтому мы сидим дома и страдаем: погода не радует, друзья не звонят, по телевизору ничего интересного – пойду посмотрю, что есть в холодильнике.

Помимо пищи на нас всегда оказывает большое влияние энергия людей, с которыми мы общаемся, обмениваемся информацией, поддерживаем какие бы то ни было отношения, тем более интимные. При этом, как правило, происходит двусторонний обмен, почти никогда энергия не течет только в одном направлении. И если это общение приятное и полезное, то его хочется продолжать, потому что оно заряжает позитивной жизненной энергией.