Цитаты из книг автора «Михаил Щетинин»

Диафрагма массирует внутренние органы (прежде всего – печень), вызывая к ним резкий прилив крови.

А диафрагма не только самая крупная из всех мышц, участвующих в дыхании и в звукообразовании, но и самая важная из них.

Принято считать, что у трубачей и саксофонистов тоже не бывает проблем с дыханием.

Произвольное управление дыханием – это неотъемлемая часть правильного развития легких.

Прежде всего, наведите порядок в сенях! То есть, восстановите нарушенное носовое дыхание.

«Нос – это сени в квартиру. Какие сени, такая и квартира».

Чижик-пыжик: «Чу-чу-чу!Я ведь в клетку не хочу!»

«Чижик-пыжик, где ты был?»«На Фонтанке водку пил.Выпил рюмку, выпил две, —Зашумело в голове».Стали Чижика ловить,Чтобы в клетку посадить.

«Насос» и «Обними плечи», чередуя в них вдохи через нос со вдохами через рот: 16 вдохов-движений носом, затем сразу же без остановки 16 вдохов-движений ртом.

Если у вас бронхит, следует выполнять весь комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой по 2 раза в день (утром и вечером) в течение 2–3 недель. В