Цитаты из книги «Полный традиционный комплекс Ци-Гун Красный цветок»

Для упражнений 3 и 4, включающих в себя наклоны, существует важная деталь

1. Сохранять равновесие, толкая и забирая одной рукой; 2. Сохранять равновесие, толкая и протаскивая двумя руками; 3. Рубить, скрестив запястья; 4. Поднимать, разводить и опускать; 5. Восемь триграмм; 6. Опускать Небо на Землю; 7. Толочь в ступе

Упражнения «Сохранять равновесие, толкая и забирая

одной рукой» и «Сохранять равновесие, толкая и протаскивая двумя руками

когда сразу после столба мы отклоняем тело от вертикали, выводя его в состояние безразличного (упадет или нет) равновесия, накопленная во время стояния столбом срединная Ци должна способствовать восстановлению равновесия.

когда тело отклоняется в сторону, срединная Ци стремится восстановить равновесие.

срединная Ци может проявляться как некий энергетический столб, который стягивает всю остальную структуру к себе.

набор из семи следующих упражнений

они всегда проводятся после выполнения основной последовательности и без нее не выполняются.

Для лечения отдельных заболеваний предусмотрены дополнительные наборы более узкоспециализированных позиций, в которых пальцы опускаются в совершенно другом порядке