Цитаты из книги «Это Настоящий Красный цветок, а не Ци-Гун 99 пальцев»

Расслабление – основа нашего искусства, и нужно уметь войти в это состояние.

привести тело в состояние полного расслабления и находиться в этом состоянии во время выполнения всех упражнений – это самое важное

все это они воспринимали как тяжкую работу

раньше этот процесс у них было основан на силе, скорости, привычке к боли и жутком упрямстве.

Когда цепь вращается, она становится жесткой и способна рубить почти так же, как настоящий меч.

Сейчас ты похож на человека, сделанного из дерева, а должен быть гибким, как цепь. Вот для этого и нужно расслабиться. Это самое главное, что тебе придется сдела

у нас говорят «расслабленная», это «гибкий, расслабленный

Движения легкие и плавные, все делается с удовольствием, спокойно и не торопясь, «живо и бодро».

Это предварительные упражнения для тех, кто не был предварительно подготовлен к подготовительным упражнениям.

до начала подготовительных упражнений следует хорошо размять колени!