Цитаты из книги «Правила детского сна. Как наладить сон ребенку и его родителям»

родители предъявляют жалобы на регулярные отказы ребенка начинать готовиться ко сну или ложиться в своей комнате/кроватке; на страх ребенка перед необходимостью остаться в темноте в одиночестве; на просьбы оставить включенным свет. После укладывания в постель и выключения света дети по несколько раз зовут родителей, просят принести воды или посидеть с ними, ещё

По-видимому, самые высокоразвитые функции головного мозга сильнее всего нуждаются в сне и больше других страдают от его нехватки

ребёнку или как-то его травмировать. В связи с вышеперечисленными рисками, ассоциация педиатров не рекомендует совместный сон с родителями в одной кровати

Эти ученые смогли подтвердить, что ощущение защищенности, идущее рука об руку с родительским присутствием, спокойная поддержка и телесный контакт являются залогами формирования психологически зрелой, независимой, уравновешенной, приспособленной к жизни личности.

сигнал. Сон помогает процессом нейропластичност

Возможности передачи сигнала по нервным связям зависит от их тренировки. Чем активнее работала данная связь, тем

Специалисты рекомендуют сохранять дневной сон до 6 лет

Так называемые «скачки развития» (имеется в виду психическое развитие) обязательно отражаются на сне малыша

Впрочем, ребёнок не всегда просыпается полностью, зачастую происходят микропробуждения, когда ребёнок похныкивает или вскрикивает, не раскрывая глаз, а потом самостоятельно возвращается в состояние сна. Это совершенно нормальное состояние называется «физиологический ночной плач». Более чувствительные дети, а также дети с нарушениями ассоциаций засыпания, о которых мы поговорим далее, будут просыпаться и требовать, чтобы их успокоили.