Цитаты из книг автора «Михаил Манухин»

Агрессивность, чувство раздражения, злости могут проявляться как в «прямом» виде с направленностью на угрожающий объект (нейтрализовать его, не допустить его влияния на отношения), на партнёра (ты виноват, что проявляешь интерес к кому-то другому, рушишь наши отношения, ты не соответствуешь моим ожиданиям и представлениям об истинном партнёре) или на себя (я что-то недостаточно делаю, чтобы наши отношения были нормальными, я чему-то не соответствую, чтобы партнёр не отвлекался), так и в форме навязчивых мыслей контрастного характера.

ственно является сущностью ОКР, определяет его проблематику.

Поэтому нас будет интересовать аспект агрессивности лишь в контексте возникающих навязчивых мыслей, сомнений и компульсивных действий, т. е. в том, что непосред

Ревность – это достаточно сложное чувство, в котором переплетены страх и злость, зависть и вина, стыд и чувство собственной неполноценности, уязвимости, беспомощность и отчаяние.

Важно понимать, что для закрепления действия в компульсию, достаточно его повторения 4–6 раз. И наш мозг будет выполнять такое действие на автомате.

• списки друзей в социальных сетях;

Давайте перечислим далеко не полный перечень тех действий, которые применяются для слежки за близким человеком с помощью современной техники:

патологическое сомнение – это компульсивный поиск человеком ответа в попытке разрешить своё сомнение [63].

А вдруг сейчас сорвусь и пере

такого рода ситуациях, катастрофизированное мышление как реакция психики на неопределённость – всё это будет заставлять человека предпринимать какие-то действия, чтобы добиться определённости через получение нужной информации, и, как следствие, потушить страх и обрести успокоение. Тема верности, вероятной измены становится содержанием возникающих в голове сомнений. Сомнения для людей – обычное состояние. В них как таковых нет ничего странного и удивительного. Но если такие сомнения, становясь навязчивыми и назойливыми, принимают форму обсессий, т. е. имеют нежелательный характер, пугают своей странностью и необычностью, не характерны как для самих отношений, так и для партнёров, то они могут