Цитаты из книги «Тренинг освобождения души. От безысходности к радости осмысленной жизни»

Душ принимают чтобы освежиться, а не для того, чтобы слушать, как ваш мозг треплется не переставая.

Вам нужно избавиться от привычки думать, что для решения ваших проблем нужно изменить окружающий мир. Единственным верным решением является приглядеться к себе и устранить ту часть себя, у которой возникает так много проблем с реальностью.

Проблемы обычно кажутся не тем, чем они являются на самом деле.

Чтобы достичь настоящей внутренней свободы, вам придется научиться объективно смотреть на проблемы, а не путаться в них. Никакого решения в принципе не может быть найдено, если вы погрязли в проблемах.

Вам кажется, что, если изменить что‑то снаружи, все наладится. Но на самом деле никому не становится лучше от внешних изменений. Всегда появляются новые и новые проблемы. Единственное верное решение – сознательно стать свидетелем происходящего и полностью изменить свои взгляды на жизнь.

осознать свой внутренний раздражитель лучше, чем потерять себя во внешней ситуации.

Если вы хотите спокойно относиться к проблемам, вы должны понять, почему воспринимаете некоторые ситуации как проблемы.

Фактически, ваше сознание живет в вашей внутренней модели реальности, но не в ней самой.

То, что ваш голос говорит вам о внешнем мире, сливается с вашими собственными мыслями, смешивается, влияя на представления об окружающем. И, в конце концов, вы получаете картину мира, ограниченную вашими собственными представлениями, вместо полной, не измененной правды о том, что на самом деле творится снаружи. Подобный трюк позволяет вам защищаться от реальности, воздействующей на вас.

В мыслях вы вольны придумывать все, что вам заблагорассудится, а ваш внутренний голос будет проговаривать это. Вы наверняка часто выдумываете что‑то и прокручиваете в голове. Ваш внутренний мир – это альтернативная реальность, которую вы пытаетесь контролировать.