Отзывы на книги автора «Мэттью Уолкер»

Чудесно написано, научно, достоверно, простым языком. После этой книге на свой сон точно посмотрите по другому, думаю, эта книга способна улучшить качество вашего сна и жизни.

Научно-обоснованные рекомендации, почему сон важен, прикреплённые данными из экспериментов. Для полной картины понимания, как сон влияет на физиологию и мозг.

Лучшая книга про здоровье, хотелось бы ее прочитать раньше, лет в 12, а ещё лучше дать моим родителям или бабушкам дедушкам если бы это было возможно

Очень полезная книга. В полной мере раскрывает все опасности такой, казалось бы, мелочи, как недостаточное количество сна.

Отличная книга. Доступно раскрыта тема. Все освещено понятно и легко читается

После этой книги поменяла свой режим сна) Очень познавательная и интересная.

отличная книга перевернувшая мое отношение ко сну. низкий поклон автору

прекрасная книга много интересных фактов, рекомендую прочитать каждому

+ смена мышления, новые приоритеты
- достаточно много воды

Отличная книга ! Очень интересно советую прочитать 🤝👍