Цитаты из книги «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»

Если физическое и психическое здоровье взаимосвязаны, нельзя ли то же самое сказать о современном мире и состоянии нашего ума? Может ли то, как мы живем, быть причиной того, как мы себя чувствуем? Речь идет не только о вещах, но в том числе и о ценностях современной жизни. Эти ценности побуждают нас хотеть больше того, что у нас есть. Ценить работу больше отдыха. Сравнивать худшее в себе с лучшим в других. Чувствовать, что нам постоянно чего-то не хватает.

По словам Монтеня: «Кто боится страданий, тот уже страдает от боязни»[7].

лекарство не всегда в том, чтобы иметь компанию, но в том, чтобы найти способ быть счастливым наедине с самим собой.

Счастье не подходит для экономики.

Популярность осознанности, медитации и минималистического подхода к жизни – зримый ответ культуре перегруза.

Нам продают несчастье, потому что на нем можно заработать.

Выглядеть и быть собой – лучший способ фильтровать людей, которые мне не подходят».

Не терзай себя за хаос в голове. Это нормально. Вся вселенная – это хаос. Галактики дрейфуют повсюду. И ты просто находишься в гармонии с космосом.

Разве жизнь – это гонка, в которой мы проигрываем? И в этой бесконечной гонке мы не смеем остановиться и подумать, что для нас хорошо, а что – нет.

Старайтесь, насколько это возможно, работать так, чтобы делать мир немного лучше. Мир формирует нас. Если мы делаем мир лучше, то и сами становимся лучше.