Цитаты из книги «Жизнь в потоке: Коучинг»

вы можете легко испытать его, когда внутренне расслабитесь и сосредоточитесь на самом важном в вашей жизни, на ваших сегодняшних целях и на качествах, которые понадобятся для их достижения.

Мы расслабляемся и наслаждаемся моментом, что бы ни происходило.

Ощущая и осознавая поток, вы чувствуете, что властны и свободны выбирать, однако делаете это спонтанно и искренне.

Качество всеохватывающего состояния потока определяется внутренней живостью, чувством глубокой связи ваших действий с собственными ценностями и трансформирующей связью между вами и создаваемой вами частью внешнего мира. Ощущая

Восьмидесятипятилетнюю Надин Стэер из Кентукки спросили, что бы она изменила, если бы могла прожить жизнь еще раз. Окинув взглядом свой жизненный путь, она ответила: «Я бы хотела совершить больше ошибок. Я бы расслабилась. Я бы делала зарядку. Я была бы глупее, чем в эту жизнь. Я бы многое не воспринимала всерьез. Я бы больше рисковала. Я бы покорила больше гор и переплыла больше рек. Я бы ела больше фруктов и меньше бобов. Возможно, у меня было бы больше настоящих проблем, но меньше воображаемых… Если бы я могла снова прожить свою жизнь, я начинала бы ходить босиком ранней весной и ходила бы так до поздней осени. Я бы чаще ходила на танцы. Я бы больше каталась на каруселях. Я рвала бы больше ромашек!»

Вы можете погрузиться в состояние творчества и, задавая себе вопросы, придумать отличный план или найти нужную мысль. Вопросы могут быть следующими: «Кем я могу стать, если осуществлю этот план?» «Что я получу в результате?» «Что ценного получит мир?» «Как мне добиться желаемого результата?» «Каким должен быть первый шаг?»

Качество всеохватывающего состояния потока определяется внутренней живостью, чувством глубокой связи ваших действий с собственными ценностями и трансформирующей связью между вами и создаваемой вами частью внешнего мира.

Ведя дневник, где вы описываете, как исследуете и осознаете со

Что изменится, если вы возьмете этот момент с собой и сохраните его в душе на несколько следующих дней? — спросила я

Как говорится в древнем коане дзен: «Сначала есть гора (мы воспринимаем), затем нет горы (мы