Цитаты из книги «Четыре типа мышления. Принципы трансформации личности. Книга I» Мэрилин Аткинсон📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 4
image
Упражнение 2 Исследование кинестетических особенностей с помощью обоняния и осязания
21 июля 2022

Поделиться

Восприятие естественным образом организуется вокруг того, что вас привлекает.
21 июля 2022

Поделиться

Упражнение 1 Исследование визуальных особенностей с помощью образов
21 июля 2022

Поделиться

Обратите внимание на то, как сильное систематичное музыкальное начало по-настоящему раскрывает ваше базовое осознание уровней и типов музыкальной структуры.
21 июля 2022

Поделиться

Некоторые из прекрасных музыкальных произведений организованы по схеме четырех квадрантов. Попробуйте послушать какую-нибудь хорошо упорядоченную музыку, состоящую из четырех частей. Часто в произведениях можно обнаружить четыре повторяющихся раздела, которые меняются и раскрываются один за другим, подобно системе матрешки. Их также можно рассматривать как движущиеся мандалы, расширяющиеся от центра.
20 июля 2022

Поделиться

Изучите моменты, когда вы ощущаете себя как будто единым целым с любимой музыкой. Можно многое узнать, взглянув на свою систему восприятия музыки с высоты 5000 метров и понаблюдав во времени за различными моментами слушания, наполняющими вас энергией. Послушав сейчас какие-то из ваших любимых музыкальных произведений, вы, возможно, обнаружите «там, на земле» примеры особых областей личной радости.
20 июля 2022

Поделиться

Когда мы укрепляем объединенное сенсорное восприятие, наша оперативная (рабочая) память расширяется за привычные пределы.
20 июля 2022

Поделиться

Развитие сенсорных особенностей требует «приземленного» осознания всех аспектов телесного восприятия — зрительного, слухового и кинестетического. К кинестетическому осознанию относится как кожное и мышечное восприятие, так и осознание вкусов и запахов. Уделяя этому пристальное внимание, мы совершенствуем сенсорную дифференциацию и интеграцию в нашей перцептивной жизни.
20 июля 2022

Поделиться

Также полезно связать воедино все системы, которые хорошо известны и понятны лично вам, с другими сферами восприятия, которые изучены хуже. Для этого необходимо научиться различать их, а затем нанести на карту.
20 июля 2022

Поделиться

Только вы сами можете осознать все богатство этих систем восприятия — физической области жизнедеятельности — систематически расширяя осознание в каждой из этих сфер в отдельности. Возможно, практикуя «моментальное» осознание, вам будет удобнее начать со зрения, затем перейти к слуху, а затем — к осязательным, обонятельным и вкусовым ощущениям.
20 июля 2022

Поделиться

1
...
...
7