Цитаты из книги «С чистого лица. Техники ухода за кожей на все случаи жизни»

Угольно-глиняная маска эффективно подсушивает проблемные места и снимает воспаления. Но будьте осторожны: не оставляйте ее на лице слишком долго. Чрезмерное высыхание тоже может вызвать легкое раздражение и побудить кожу выделять больше себума, чтобы компенсировать потерю влаги.

Отличие альгинатных масок от тканевых в том, что по мере их высыхания вы не теряете питательные вещества. Когда «резиновый» материал высыхает и застывает на вашем лице, активные ингредиенты проникают в поры, а не испаряются в воздухе.

Чаще всего это экстракт водорослей — альгинат (альгиновая кислота). Он помогает сохранить уровень гидратации кожи, поэтому такие маски хорошо увлажняют, успокаивают и смягчают кожу

С учетом его высокой плотности лучше наносить маску с витамином Е вечером или на ночь

Угревую сыпь вызывают бактерии Cutibacterium acnes, и дерматологи потратили немало сил, чтобы убрать эти микроорганизмы с поверхности кожи. Проблема в том, что в действительности C. acnes составляют 60 процентов микробиома нашей кожи и нужны для того, чтобы бороться с другими болезнетворными бактериями. Некоторые смелые ученые лечат поражения кожи лица своих пациентов именно при помощи этих бактерий и видят положительные результаты.

цитат Оскара Уайльда: «Умеренность должна быть во всем — включая умеренность».

Шелковая наволочка — ваш лучший выбор. Она меньше мнется, чем хлопчатобумажная, — это важно, если вы хотите избежать отпечатков от подушки на лице.

Первое, о чем вы подумали: «Фу, какая гадость!» Да, я знаю, это один из тех ингредиентов, которые вы вряд ли когда-либо собирались наносить на лицо. Но выслушайте меня. Это хорошее увлажняющее и антиоксидантное средство, способное стимулировать выработку коллагена. В живой природе улитка использует эту смазку, чтобы безопасно и быстро перемещаться из одной точки в другую. При нанесении на лицо слизь работает как влагоудерживающее вещество, а это значит, что она способна притягивать воду и влагу к поверхности кожи.

Употребляя углеводы по утрам, мы будем жаждать их целый день

уход за собой не должен обременять