Цитаты из книг автора «Мелоди Битти»

из знания, что наша жизнь не принадлежит другим, и что мы живем на земле не для того, чтобы оправдывать чьи-то чужие ожидания. Для многих людей это пугающая ответственность. Чтить себя – значит пребывать в любви к собственной жизни, в любви к нашим возможностям развития и ощущения радости, в любви к процессу открытий и исследования наших уникальных человеческих возможностей. Таким образом, мы можем понять, что чтить себя – значит практиковать эгоизм в самом высоком, благородном и реже всего понимаемом смысле этого слова. А это, прошу заметить, требует

оизгнания, без всякого притворства в отношении истины нашего собственного существа, притворства, имеющего целью обмануть либо самого себя, либо кого-то другого. Чтить себя – значит жить искренне, говорить и действовать, исходя из наших самых сокровенных суждений и чувств.Чтить себя – значит отказываться принимать на себя незаслуженную вину, изо всех сил стараться исправить то, в чем мы действительно виноваты. Чтить себя – значит быть преданными нашему праву на существование, которое происходит

Чтить себя – значит сохранять подход самопринятия, что означает – принимать то, что мы есть, без самоподавления или са

ым мыслить независимо, жить собственным умом и иметь мужество признавать все свои представления и суждения

им в отношении себя, ибо это суждение касается самого центра нашего существования

«Из всех суждений, которые мы выносим в жизни, нет более важного, чем то, что мы выно

Однако у эмоций есть и темная сторона. Эмоции могут причинять боль.

Многие из нас способны быстро понять, что чувствует Однако мы не знаем, что чувствуем сами.

А лучше всего – вообще ничего не чувствуй» – вот какую установку мы получаем. Мы быстро усваиваем, что наши чувства не идут в счет, что наши чувства – это нечто неправильное. К нашим чувствам не прислушиваются, поэтому мы тоже перестаем к ним прислушиваться.

Не будьте строги к себе. Это иссушающий, изнуряющий процесс. Он может лишить энергии и выбить из равновесия. Наблюдайте, как проходите через стадии, и чувствуйте то, что необходимо чувствовать. Разговаривайте с людьми, с надежными людьми, способными обеспечить вам утешение, поддержку и понимание, в которых вы нуждаетесь.