Цитаты из книги «Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально»

И, как это часто делают люди, перенесшие тяжелую утрату, мы перестали делиться своей болью с друзьями и близкими.

Мы рассказывали друг другу о том, как нас заставляли «двигаться дальше», «оставить прошлое в прошлом» и перестать говорить о тех, кого мы потеряли. Нас убеждали жить новой жизнью и говорили, что смерть близкого человека должна научить нас чему-то важному.

11. ЛЮБИТЕ. Главное — показывайте другу свою любовь. Приходите к нему. Говорите что-нибудь. Делайте что-нибудь. Будьте готовы стоять рядом с ним перед той пропастью, что разверзлась в его жизни, не пытаясь отойти или отвернуться от нее. Будьте готовы не иметь ответов. Слушайте. Будьте рядом с ним. Будьте в настоящем. Будьте ему другом. Будьте любовью. Любовь — единственное, что не заканчивается.

При исполнении дел следуйте за своим другом. Ваше присутствие само по себе может быть для него очень важно; слова порой излишни. Помните пункт 4: будьте свидетелем, оставайтесь с ним.

8. ПОМОГАЙТЕ ДРУГУ В КРУПНЫХ ДЕЛАХ.

Поддерживайте своего друга небольшими рутинными действиями; такие вещи становятся реальным доказательством любви.

7. БУДЬТЕ ПОВСЕДНЕВНЫМ ПОМОЩНИКОМ.

6. ПРЕДПОЛАГАЙТЕ, НЕ СПРАШИВАЙТЕ.

5. ДЕЛО НЕ В ВАС. Сопровождать человека в боли нелегко. Вы будете испытывать разные чувства: стресс, сомнения, злость, страх, вину. Скорее всего, вы будете уязвлены в своих лучших чувствах. Вам будет казаться, что вас игнорируют и не ценят. Но сейчас ваш друг не способен исполнять свои обязанности в отношениях, как прежде. Пожалуйста, не принимайте это близко к сердцу и не упрекайте его. Найдите свою собственную группу поддержки, которая поможет вам поддержать вашего друга.

4. БУДЬТЕ ГОТОВЫ К ВСТРЕЧЕ СО ЖГУЧЕЙ, НЕВЫНОСИМОЙ БОЛЬЮ.