Цитаты из книги «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом»

А на самом деле он совсем другой архетип спортсмена: многообещающий, но трагически лишенный некоего последнего ингредиента, чего-то такого, что необходимо для победы.

В нашем беспощадном мире мечты гибнут каждый день, и всякий раз это причиняет кому-то боль

Давай просто подумаем о том, какой крутой, какой быстрой, какой сильной может быть Сири Линдли, — и будем добиваться этого с удовольствием.

психобиологической модели выносливост

Психотерапия принятия и соглашения развивает умение принимать неприятные ощущения как неизбежные грани определенного опыта — в данном случае физических упраж

психологи пришли к согласию по поводу того, что четыре качества личности, во многом напоминающие перечисленные Джуиттом: открытость, сознательное отношение к себе, экстравертность и низкий уровень невротизма, — практически гарантируют долгую жизнь и крепкое здоровье даже в старости.

Главное, чему я научилась благодаря тренировкам и соревнованиям, — это умение не жадничать, — сказала она. — Знать, что завтра тебе надо будет встать и сделать это еще раз. Всегда оставлять что-то на потом. По-моему, именно жадность лишает многих атлетов долголетия в спорте и становится причиной большинства травм. Каждый начинает хотеть больше. И к тому же массмедиа морочат тебе голову и подталкивают к большему. Да и все остальные тоже. А тебе надо слушать себя и [своего тренера], и просто верить. Не

Главное, чему я научилась благодаря тренировкам и соревнованиям, — это умение не жадничать, — сказала она. — Знать, что завтра тебе надо будет встать и сделать это еще раз. Всегда оставлять что-то на потом. По-моему, именно жадность лишает многих атлетов долголетия в спорте и становится причиной большинства травм. Каждый начинает хотеть больше. И к тому же массмедиа морочат тебе голову и подталкивают к большему. Да и все остальные тоже. А тебе надо слушать себя и [своего тренера], и просто верить.

Однако я твердо уверен, что выносливость — одно из проявлений саморегулирующегося под воздействием мыслей и чувств поведения.

изначально они основаны на ощущениях от того, насколько тяжелыми, трудными и затратными кажутся прилагаемые усилия