Цитаты из книг автора «Мастер Тренер»

Небольшое отступление на алкоголь: 20 граммов чистого алкоголя (этилового спирта) приводит к выбросу дофамина, благодаря чему на 20 минут повышается как интеллектуальная, так и физическая активность, дальнейшее повышение дозы бессмысленно, так как приводит к выработке ГАМК и сильному торможению. На практике же многие люди даже не знают о существовании этого 20-минутного окна

Золотой корень, женьшень, элеутерококк, аралия, астрагал, золототысячник, лимонник, облепиха, имбирь.

Если же нужно еще ускорить выздоровление, то подключаются и препараты внутреннего применения. Например, если мазь, то это может быть долобене гель либо мазь на основе нимесулида (найз).

Иммуномодуляторы. Вещества, благоприятно действующие на иммунную систему. Трибулус и эврикома, витамин Е, цинк, омега-3, имбирь, перец, чеснок, горчица. Метаболические средства.

Иммуномодуляторы. Вещества, благоприятно действующие на иммунную систему. Трибулус и эврикома, витамин Е, цинк, омега-3, имбирь, перец, чеснок, горчица

Адаптогены. Вещества, повышающие физическую способность, укрепляющие иммунитет, сопротивляемость к тяжелым условиям окружающей среды. Золотой корень, женьшень, элеутерококк, аралия, астрагал, золототысячник, лимонник, облепиха, имбирь.

Они повышают как уровень катехоламинов, так и уровень серотонина, поэтому одновременно с повышением производительности повышается и настроение

количество нейрохимических веществ у вас в мозгу повышается за счет снижения их утилизации, то есть ничего дополнительного вы не производите, это значительно безопаснее, чем дополнительное производство, поэтому они разрешены к применению и их можно встретить даже в продуктах питания,

Пирацетам и золотой корень, с поправкой на то, что золотой корень также относится и к стимуляторам, и к адаптогенам.

вам не навредят, могут помочь после травм головы, перед экзаменами, соревнованиями и в трудные периоды жизни