Маша Пушкина — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Маша Пушкина»

1 828 
цитат

Для постановки диагноза[24] эпизод должен длиться более недели и приводить к ощутимым нарушениям обычной жизни
20 сентября 2020

Поделиться

Любой выбор должен быть осознанным. Есть бесконечное количество способов справляться, держаться на плаву. Пока есть еще хоть что-то, что осталось неопробованным, уход стоит отложить. У меня нет ответа, почему стоит. Но есть железное правило: 50 дней. Взять себе время на раздумье. Подождать 50 дней. Для биполярников 50 дней – это иногда смена нескольких фаз. Стоит подождать. Потому что завтра вас может шатнуть в гипоманию, и вы не захотите это пропускать. А потом мысли о самоубийстве забудутся, как страшный сон.
6 августа 2020

Поделиться

Просто переждать и беречь себя. Завтра станет тепло.
6 августа 2020

Поделиться

Каждое из моих состояний делает меня богаче: благодаря депрессии развивается эмпатия, потому что я знаю, что такое страдать; благодаря смешанным состояниям я учусь сохранять баланс в любых ситуациях; благодаря мании я за две недели узнаю и делаю столько, сколько пришлось бы изучать месяцами. Конечно, приходится постоянно себя контролировать, отслеживать, регулировать. И благодаря этому моя жизнь становится более осознанной, лучше структурированной. Хаос порождает порядок, а порядок возможен, только если есть элемент хаоса. Иначе – не бывает жизни.
2 июня 2020

Поделиться

а также семейная терапия, которая помогает улучшить отношения с ближайшим окружением.
1 мая 2020

Поделиться

При лечении БАР используют один из следующих препаратов или их комбинацию: стабилизаторы настроения (нормотимики), антипсихотики (нейролептики) и антидепрессанты. Иногда к ним добавляют еще анксиолитики (противотревожные средства).
1 мая 2020

Поделиться

Для улучшения состояния больных успешно используется психотерапия. Согласно исследованиям, наиболее эффективны при БАР различные направления когнитивно-поведенческой психотерапии,
1 мая 2020

Поделиться

Циклотимия выражается в перепадах настроения, которые не столь сильны, как мания или большой депрессивный эпизод, но при этом выходят за пределы нормальных колебаний.
1 мая 2020

Поделиться

приложения e-Moods bipolar mood tracker, чтобы вовремя замечать наступление эпизодов.
28 апреля 2020

Поделиться