Цитаты из книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы» Маши Пушкиной📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 3
image
Переедание часто растет из привычки «заедать» депрессивное состояние, а недоедание – из неприятия собственного тела.
19 февраля 2021

Поделиться

Вызывающее оппозиционное расстройство – ( ) – нарушение поведения, которое проявляется в открытом противостоянии общественным нормам, демонстративном неповиновении начальству или другим авторитетам.
19 февраля 2021

Поделиться

Если депрессивные мысли одолевают вас очень сильно, не позволяйте себе погружаться в них, а всеми доступными способами переключайте внимание: на простые домашние дела, аудио, видео, соцсети.
19 февраля 2021

Поделиться

Чем дольше вы пребываете в одиночестве (а на самом деле – в агрессивной компании собственных тревог и страхов), чем больше усилий придется приложить, чтобы из него выбраться.
19 февраля 2021

Поделиться

Не заставляйте себя делать вид, что все прекрасно. Поддержание лица на публике требует немало сил, а они могут оказаться последними. Поверьте, для 99 % людей ваше траурное выражение лица вряд ли значит что-то большее, чем то, что к вам сейчас лучше не подходить.
19 февраля 2021

Поделиться

Состояние влюбленности само по себе напоминает гипоманию – то же снижение критичности, восторженное отношение к обыденным вещам, снижение потребности в пище и сне. Если такой (по сути нездоровый!) образ жизни продлится достаточно долго, то настоящая гипомания, а за ней – и депрессия, не за горами.
19 февраля 2021

Поделиться

Первое, что необходимо привести в порядок, – это режим дня. Для людей с биполярным расстройством здоровый сон – это залог психической стабильности.
19 февраля 2021

Поделиться

Между эпизодами человек как правило полностью восстанавливается. Эпизоды называют также фазами или приступами болезни, а периоды здорового состояния между ними – интермиссиями, светлыми промежутками или эутимией.
19 февраля 2021

Поделиться

Моя жизнь словно идет по кругу: подъем, когда я всего добиваюсь, потом спад, когда я почти все теряю, и каждый раз приходится начинать все с нуля
19 февраля 2021

Поделиться

Бурная ссора или страстное увлечение, резкие перемены, сильное переутомление – все это может спровоцировать приступ заболевания.
14 февраля 2021

Поделиться