Цитаты из книги «НЛП. 50 лучших методик»

Если вы хотите добиться доверия другого человека, вам необходимо стать максимально похожим на него.

еловек никогда не пойдет на контакт с тем, на кого он не может положиться. Именно поэтому первое, что вы должны сделать, – это расположить к себе того, чьего доверия хотите добиться

Если желаете, чтобы кто-то добровольно сделал то, что вы хотите, вы должны заслужить его доверие.

представлению пути, по которому вы пойдёте, чтобы цели достичь: Сядьте поудобнее и расслабьтесь. Представьте, что вы будете чувствовать, когда достигнете цели. Насладитесь этими ощущениями, мысленно нарисуйте себя в момент успеха. Подумайте, какие картинки вы будете в этот момент видеть, какие запахи чувствовать, какие звуки будут вам слышны. Полностью погрузитесь в эти ощущения.

Помните, всё, что не имеет конкретного срока, никогда не сбывается. Всегда должны быть жёсткие временные рамки.

Помните, ваш мозг не слышит частицы «не»! Для него фраза «Больше не курить» будет восприниматься как призыв курить больше.

Чётко представьте свою проблему, затем мысленно переместите её от себя на пять метров, убавив яркость. Постепенно сделайте так, чтобы она перестала для вас быть четко осязаемой

Освободившееся место, которое прежде занимало ненужное вам убеждение, не должно пустовать, иначе туда может поместиться ещё одна проблема. Поэтому подумайте, какое полезное убеждение вы бы хотели сформировать в своей голове. Например, можно представить, что после ухода проблемы вы будете всегда счастливы

Шаг четвертый: Сосредоточьтесь на приятном физическом ощущении внутри вас. Определите, где оно начинается, куда и в каком направлении перемещается. Представьте, что контролируете свое чувство. Заставьте его вращаться быстрее и быстрее, сделайте его более сильным. Почувствуйте, как нарастает интенсивность чувства; Пятый шаг: Представьте, как бы вы могли использовать это прекрасное состояние в будущем. Постепенно увеличивайте скорость вращения этого ощущения. Теперь отпустите контроль и откройте глаза. Ваше эмоциональное и физическое состояние должно стать гораздо лучше. От усталости и тревоги не останется и следа. Вы будете чувствовать себя прекрасно.

Шаг первый. Вспомните счастливый момент из вашей жизни; Шаг второй: Закройте глаза и снова окунитесь в этот момент. Постарайтесь представить его в мельчайших деталях. Звуки, образы, запахи, эмоции, ощущения – ничего не должно ускользнуть от вашего внимания; Шаг третий: Ещё глубже погрузитесь в ваш счастливый момент. Представьте его настолько живо, как будто он происходит с вами прямо сейчас. Вы должны увидеть то, что видели тогда, услышать то, что слышали тогда, почувствовать себя так, как чувствовали тогда. Сделайте образы ярче и колоритнее.