Цитаты из книг автора «Маршалл Розенберг»

полный сил полный энергии полный энтузиазма поощряемый потрясающий преисполненный благодарности преисполненный удовлетворения признательный приятно удивленный приятный пылкий пытливый радостно взволнованный радостный радующийся развеселившийся расслабленный растроганный самореализованный свободный сильный сияющий собранный спокойный счастливый

никогда не видела ленивого человека;Я видела человека, который никогда не бегал,

Третья составляющая ННО заключается в признании потребностей, которые скрываются за нашими чувствами. Слова и действия других могут быть стимулом, но ни в коем случае не причиной наших чувств. Когда кто-то высказывается негативно, у нас есть четыре варианта реакции: 1) обвинить себя; 2) обвинить других; 3) ощутить собственные чувства и потребности; 4) ощутить чувства и потребности, которые скрываются за негативным высказыванием другого человека. Осуждение, критика, диагностика и толкование чужого поведения – это формы искаженного выражения наших собственных потребностей и ценностей. Когда другие слышат критику, они склонны направлять энергию на самозащиту или нападение. Чем лучше мы можем устанавливать контакт между своими чувствами и потребностями, тем легче будет для других сопереживать нам. Вести себя таким образом в мире, где мы часто подвергаемся жестокому осуждению за определение и

Чтобы не путать потребности со стратегиями, важно помнить, что потребности не связаны с чьими-либо действиями.

Как стать ничтожеством»[4] Дэн Гринберг с