Цитаты из книг автора «Маршалл Розенберг»

углубляясь в такие сравнения, мы начинаем чувствовать себя ничтожествами

то есть думать о том, чтó мы можем чувствовать, чего боимся, к чему стремимся, чего нам не хватает и так далее

Из этого проистекает неспособность воспринимать себя или других с позиции уязвимости

люди действительно соглашаются действовать в соответствии с нашими ценностями, весьма вероятно, что они делают это из страха, чувства вины или стыда, соглашаясь с нашим мнением об их неправильности

использование моралистических суждений

Давать от всего сердца Суть ненасильственного общения

причиной. Мы видим, что наши чувства становятся результатом того, какую реакцию на слова и действия людей мы выбираем, а также того, какие у нас в данный момент потребности и ожидания. Третья составляющая приводит нас к принятию ответственности за то, как мы сами создаем свои чувства

ННО делает акцент на осознании того, что действия других могут быть стимулом для наших чувств, но никогда не являются их непосредственной причиной

И наконец, четвертый вариант реакции на негативное высказывание – направить свет нашего сознания на высказываемые в данный момент чувства и потребности другого человека. Например, мы можем спросить: «Тебе больно, потому что ты хочешь, чтобы к твоим предпочтениям

вне себя от ярости взбудораженный взвинченный взволнованный виноватый вне себя возмущенный враждебный встревоженный выбитый из колеи выведенный из себя вялый грустный депрессирующий едва живой жалкий задетый замкнувшийся в себе злой изнуренный изможденный измотанный измученный испуганный испытывающий стеснение ленивый надломленный