Цитаты из книг автора «Марла Силли»

если ты не будешь относиться к себе с любовью и уважением, то никогда не почувствуешь себя красиво

Вот вопрос, который вы должны задать себе: «Что я делаю для избавления от лишнего веса? Как он может сказаться на моем здоровье и жизни?»

Нужно любить себя просто за то, что ты есть и ты такая, какая есть.

Учитесь жить с тем, что вам дано, и не опускайте рук.

делать немногое часто гораздо легче, чем делать многое редко!

Я красива изнутри, и мне хочется, чтобы то, что меня окружает, отражало эту красоту.

Не сдавайтесь: Шажки работают! Я проповедую Шажки. Многим из нас хочется поскорее увидеть результаты — быстрее, чем это можно сделать, продвигаясь вперед Шажками. Виной тому наш перфекционизм, позиция «всё или ничего»!

узнали, как заботиться о себе. Я полагаю

Перфекционизм подстерегает нас повсюду, и мы должны научиться видеть его сущность: это стандарт, который недостижим по определению и который несет с собой несчастье.

Наш привычный перфекционизм то и дело пытается подать голос, уговаривая нас пойти тем путем, который не только гарантирует скорое перегорание, но и заставит нас все бросить и больше никогда не возвращаться к проблемам Телесного Хлама.