Цитаты из книги «Психология за 5 минут»

Каждому из нас необходимо взять личную ответственность за контроль того, как мы воспринимаем окружающий мир и реагируем на события, и научиться приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам.

Ид – это полудетская часть нас самих, которая работает по «принципу удовольствия», она ищет немедленного удовлетворения базовых импульсов.

Тальвинг также выделил три основных вида памяти: эпизодическая, или фиксирующая информацию о событиях и переживаниях; семантическая, или память на факты и знания; и процессуальная, или сохранение воспоминаний о том, как что-то сделать.

Закон Эффекта. Он означает следующее: поведение, которое приводит к благоприятному исходу в конкретной ситуации, – скорее всего, повторится в такой же ситуации, а поведение, которое приводит к неприятным последствиям, – вряд ли будет повторяться.

Одной из самых заметных фигур в становлении психологии как самостоятельной науки был немецкий физиолог Вильгельм Вундт.

Фрейд взял на вооружение этот метод, признавая, что, давая волю своим мыслям, люди часто невольно раскрывают то, что спрятано в бессознательном – эффект, известный в народе как «оговорка по Фрейду».

Таким образом, даже страдание можно перенести, если мы понимаем, что в нем есть смысл.

Бихевиористская психология развилась не только как процесс изучения поведения человека и животных, но и как теория о том, как поведение определяется стимулами внешней среды и предыдущим опытом.

Болезненные эмоции и события неизбежны, и если мы научимся их принимать, а не избегать или подавлять, то они смогут помочь личностному росту.

Перлз считал, что мы должны найти нашу собственную версию «истины» мира и смысла нашего существования, жить в соответствии со своими потребностями, а не искать самореализацию через ценности и идеи других людей. Каждому из нас необходимо взять личную ответственность за контроль того, как мы воспринимаем окружающий мир и реагируем на события, и научиться приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам.