Цитаты из книги «Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей»

но в зоне комфорта нет пространства для трансформации личности.

Материальные вещи нейтральны, а пользование ими — нет.

Короче говоря, проблема не в деньгах, а в чрезмерном беспокойстве о них.

Лучше сейчас сказать «нет», чем потом расплачиваться за свое «да».

Убирая лишнее, мы освобождаем место для важного. Конечная цель — делать не больше, а то, что имеет значение.

философия, — это способность говорить с самим собой.

Чем больше усилий вы прилагаете, тем больше удовольствие от достижения цели.

ты никогда не получишь той же награды, что и другие, не приложив тех же усилий, что и они.

То, что теперь часто лечат таблетками, раньше лечили философией

Процесс изменения себя необходимо воспринимать как научный эксперимент — с отстраненным любопытством. Нужно не жаловаться и переживать, что за неделю не удалось сбросить ни килограмма, а просто спросить себя, почему так получилось и что следует сделать иначе на следующей неделе. Неудач не существует, есть только действия и их результаты.