В течение трех недель делайте эти два упражнения и сообщите мне о результатах. 2. Составьте перечень всего; за что вы благодарны в жизни. В моем перечне, например, приведены места, которые я посетил, друзья, переживания, даже негативный опыт, потому что он дал мне возможность чему-то научиться.
Цитаты из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»
526
Взыскуя величайших удовольствий, не упускайте маленькие радости жизни. Наслаждайтесь окружающей вас красотой, мелочами. Не откладывайте жизнь на ту пору, когда выиграете в лотерею или выйдете на пенсию. Развлекайтесь тем, что у вас есть сейчас. Проживайте каждый день полностью, словно последний.
Один способ: просто игнорируйте их и не отвечайте на провокации. Третий и, вероятно, лучший способ заткнуть их – согласиться с ними. Скажите: «Спасибо, вы правы». Это лучший способ заставить критиков замолчать. Они-то ждут, что вы начнете возражать, расстроитесь, обидитесь. А когда вы с ними согласитесь, они не будут знать, как реагировать.
Эмоция – это импульс энергии, физическая реакция на мысль. Если вы можете контролировать свои мысли, то способны контролировать и эмоции.
Поэтому, если вам не нравится то, что вы видите, начинайте это менять, вводя в свою жизнь новые взгляды, со временем они заменят прежние.
Самая большая разница между теми, кто достигает целей, и теми, кто так и остается у стартовой черты, – это Люди, достигающие целей, не сидят на месте, они деятельны. Если они совершают ошибку, то учатся на ней и продолжают; если у них не получается, они пытаются снова.
Перестаньте притворяться и позвольте себе стать настоящим. Награда будет потрясающей.
На моей веб-странице вы можете скачать полную анкету о том, как познать себя.
О проекте
О подписке