Цитаты из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

. Скорее, к разочарованию приводят ложные надежды

вы переживаете тяжелые времена или остались без работы.

Создайте дома или в офисе особое место и соберите там предметы, напоминающие вам об успехах и вдохновляющие вас.

2. Составьте перечень всего; за что вы благодарны в жизни. В моем перечне, например, приведены места, которые я посетил, друзья, переживания, даже негативный опыт, потому что он дал мне возможность чему-то научиться.

Начните день не с жалоб на то, чего у вас нет, или страха перед тем, что предстоит, а со слова «Спасибо» за то, что у вас есть.

Будьте благодарны за то, что имеете

Вы все с большей легкостью станете отыскивать в мире хорошее (записывайте его) и видеть вокруг все больше возможностей, куда бы ни взглянули.

Каждый день составляйте список всего того доброго, что произошло с вами в работе, карьере и жизни. ♦ Вечером припоминайте три приятных события, которые произошли с вами за день, и мысленно проигрывайте их вновь.

Взыскуя величайших удовольствий, не упускайте маленькие радости жизни. Наслаждайтесь окружающей вас красотой, мелочами.

Окружайте себя людьми, которые вас поддерживают и ценят.