Цитаты из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Не принимайте отказ на свой счет и продолжайте пытаться

Самое забавное, что, когда вас отвергают, на самом деле ничего не происходит. Если вы впервые зовете кого-то провести с вами время, а человек не хочет с вами идти, на самом деле ведь ничего не изменилось.

Обижаться, сердиться на людей или, того хуже, без конца переживать однажды возникшие ненависть и гнев – гибельно. Это плохо для вашей энергии; плохо для вашего здоровья, для ваших отношений, так что окажите себе добрую услугу и простите.

Простив и отпустив чужую вину (ошибку, промах и т. п.), вы будете лучше спать, больше наслаждаться на

Вы можете дарить пять улыбок в день. Улыбки заразительны, и если все, кому вы улыбнулись, в свою очередь, одарят улыбками еще пятерых, то в один прекрасный момент улыбаться будет весь мир.:-) То же самое происходит, когда вы хвалите людей или делаете им приятное. Своими поступками и эмоциями мы каждый день воздействуем на окружающих. Вопрос только в том, какой знак у этого воздействия?

Мы вообще недооцениваем свою способность менять мир. Да. Один человек действительно может многое. Почему? Потому что любое изменение начинается в сознании одного человека, а затем расширяется. И расширяется оно, друг мой… экспоненциально. Мы недооцениваем свою способность менять мир, поскольку недооцениваем потенциал экспоненциальной функции. Подумайте, например, об экспоненциальном характере социальных сетей. Считается, что в пределах шести степеней разделения[28] мы связаны со всеми на этой планете.

Вы гораздо могущественнее, чем думаете.

Итак, единственное, что вы можете сделать, – это подать пример.

Нам не дано изменить других. И точка. Это одна из основных причин, почему портятся многие наши отношения. Мы с кем-то встречаемся, мы думаем: «Он(а) изменится» или того хуже: «я его (ее) изменю», и, потратив драгоценное время и энергию, замечаем: они не изменились. Они и не изменятся только по нашему желанию, неважно, примемся ли мы для этого плакать, постоянно жаловаться или даже наказывать их. Они изменятся только в том случае, если сами захотят этого. На некоторых, правда, наш эмоциональный шантаж действует, и они на время меняются, но, как правило, довольно быстро возвращаются к прежнему, естественному для них поведению.

Когда исследователи изучали необыкновенно успешных людей, у тех оказалось два общих свойства, которые отличали их от остальных. Во-первых, они верили в себя. Верили, что могут это сделать, а во-вторых – всегда хотели знать больше. Они задавали вопросы. Они продолжали учиться.