Цитаты из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Будьте сердечны. Оно того стоит. Доброе отношение к людям благотворно влия

ы с вами, это их проблема, а не ваша. Вы – будьте добры и любезны. Если относиться ко всем терпеливо и уважительно, вашу сердечность заметят, а как аукнется, так и откликнется. Если вы добры, то будете привлекать к себе только хороших людей, и со временем неприятные люди совсем уйдут из вашей жизни.

Обходитесь со всеми уважительно и по-доброму. Этого заслуживают все, даже те, кто груб с вами. Возможно, ваша доброта больше всего и нужна-то именно грубым и злым.

И, наконец, уберите заботы, вам не подвластные. Кроме того, устраните беспокойство, связанное с мнением других людей, до которых вам и дела-то никакого нет.Ок. Посмотрите на свой список сейчас. Все, что вы не стерли, – это, действительно, вопросы и задачи, требующие вашего внимания. И сколько осталось от вашего длинного списка? По собственному опыту, я бы сказал, максимум 10 процентов. Это означает, что с остальными 90 процентами вы сделать ничего не можете, а значит, их стоит выбросить из головы, потому что они только занимают место в вашем мозгу и вытягивают из вас энергию.

Следом вычистите все тревоги о вероятных событиях в будущем.

Запишите все свои тревоги. Все до единой. Длинный получился список? А теперь сотрите те, которые связаны с прошлым и прежними поступками и которые нельзя исправить или изменить.

ней беспокоиться. Если проблему решить нельзя, беспокоиться бесполезно. Так что от беспокойства вообще никакой пользы».

Если проблему решить можно, не стоит о

прошлом. Ваше будущее – чистый лист.

Неважно, что случилось в вашем