Цитаты из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Если же нелестные замечания делаются только для того, чтобы поддеть вас лично, воспринимайте их с улыбкой: лучший способ показать критику зубы – это улыбнуться. И перечитайте главу «Не принимайте критику близко к сердцу».

Томас Альва Эдисон, один из величайших изобретателей в американской истории, делится с нами своим надежным рецептом успеха: «Самый верный способ добиться успеха – это всегда пробовать еще раз». Когда вы уже готовы сдаться, вспомните эти его слова, а также слова Мэри Энн Радмахер[19]: «Смелость – не всегда грозный рык. Иногда это тихий голос, который вечером произносит: “Завтра я попробую снова”».

Не держитесь за свою драму, переживая ее бесконечно. Только решившись отпустить старое, вы откроетесь новому, входящему в вашу жизнь. Не тратьте время на размышления о том, что в прошлом могло или должно было произойти, или получилось не так, как вы хотели. Это не имеет смысла! Ваша жизнь отражает то, о чем вы постоянно думаете. Если вы сосредоточиваетесь, главным образом, на своем прошлом, на разных «если бы, вот бы и кабы», то настоящее будет вас постоянно разочаровывать, тревожить и сбивать с толку. Это слишком высокая цена. Выучили урок своего прошлого опыта и продолжайте просто жить.

Помните, что люди относятся к вам так, как вы им позволяете. Если вы хотите, чтобы люди относились к вам по-другому, вам нужно поднять стандарты и установить границы. Границы – это то, что люди просто не могут делать по отношению к вам, например, разговаривать определенным тоном, глупо шутить с вами или о вас, проявлять неуважение, кричать на вас, опаздывать к вам, прерывать, пока вы говорите, или лгать вам. Четко изложите свои новые границы и придерживайтесь их.

замечательным другом. Окружайте себя людьми, которые вас поддерживают и ценят. Кроме того, подбирая друзей и знакомых, предпочитайте качество количеству. Вместо множества поверхностных отношений пусть будет всего несколько, но глубоких. Лучше меньше, да лучше.

Иногда лучше быть в одиночестве, чем в плохой компании. Не позволяйте одиночеству загонять вас в отношения только потому, что якобы хуже одиночества нет ничего. Скорее всего, лучший человек появится на вашем горизонте, когда вы наладите отношения с собой. Это даже забавно. Самые теплые, самые добрые отношения найдут вас, когда для счастья вам будут уже не нужны вообще никакие отношения. Но до тех пор работайте над отношениями с собой, будьте

Пока вы работаете над тем, чтобы стать лучше, расти и развиваться, негативные люди отвернутся от вас, потому что вы перестанете отвечать их целям. Им нужен кто-то, кто разделяет их негативность, а если вы этого больше не делаете, они примутся искать кого-то другого. Они скажут вам, что вы изменились к худшему, стали чужим, что вы не такой, как раньше, и могут даже заявить, что вы сошли с ума. Это хороший знак.

Так не мешкайте больше, сделайте это сейчас. Через год вы поблагодарите себя за то, что начали сегодня.

Ведь чаще всего выясняется, что дела, которые вы откладывали, на самом деле можно выполнить довольно быстро, а бонусом будет то, что вы сразу почувствуете большое облегчение и сможете забыть об этом деле.

Чем дольше вы мешкаете с решением какой-то задачи, тем сложнее и страшнее она кажется. Этот стресс – дополнительный груз на плечах, который не позволяет вам наслаждаться тем, что вы делаете. Перестаньте же медлить. Это вызывает только беспокойство.