Цитаты из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Один способ: просто игнорируйте их и не отвечайте на провокации.

Ваши поступки не имеют ничего общего с вашей человеческой ценностью. Не отождествляйте себя с тем, что делаете. Полное отсутствие ошибок (кроме того, что это просто невозможно) не делает вас более ценным человеком, поэтому, совершая их, вы не становитесь и менее ценным

Помните: поступки говорят гораздо громче слов. Те, кто много рассуждает о том, что собирается сделать, но не идет дальше разговоров, так и увязнет в них. Но еще хуже, что это влияет на самооценку. Каждый раз, когда вы говорите, что намерены (хотели бы) сделать то-то или то-то, и не делаете этого, страдает ваша самооценка. То, что мы говорим, должно соответствовать тому, что мы делаем. Если за словами, подразумевающими действие, не следует поступок, тем самым мы сообщаем себе и собеседнику: «Мои слова пусты. Они не имеют значения».

Вместо того чтобы давать обещания, которые вы не сможете выполнить, обещать много, а выполнять сущую малость, поступайте наоборот: обещайте меньше, зато выполняйте по максимуму. Это поднимет вашу личностную ценность не только в глазах других, но и в глазах самого сурового критика. Бас самих.

Не обманывайте. Обнаружив, что не можете, не хотите или не станете делать что-то, сообщите людям правду сразу. Не играйте с человеческими чувствами. Если хотите, чтобы люди вам (да и вы сами себе) доверяли, не говорите им полуправды.

Доводите до конца все начатые дела и не давайте обещаний, которые не можете сдержать. Если обязались куда-то прийти – будьте там непременно. Выказывайте и озвучивайте только те чувства, которые испытываете. Если говорите, что намерены что-то сделать, – делайте.

Единственное соперничество – с самим собой. Цель же состоит в развитии потенциала личности и достижении совершенства во всех своих делах.

свою жизнь настолько, чтобы попросту не оставалось времени критиковать других, и всегда помните: кто может – делает, кто не может – критикует.

Перестаньте беспокоиться о чужих недостатках и сосредоточьтесь на себе. На том, чтобы улучшить

примените метод «чернового наброска».