Цитаты из книг автора «Марк Реклау»

Простой и весьма эффективный способ повысить самооценку – это очень, очень хорошо к себе относиться и чаще радовать себя. Баловать. Когда вы начинаете сами к себе относиться по-другому, другие тоже меняют свое отношение к вам. Это факт.

В течение трех недель делайте эти два упражнения и сообщите мне о результатах. 2. Составьте перечень всего; за что вы благодарны в жизни. В моем перечне, например, приведены места, которые я посетил, друзья, переживания, даже негативный опыт, потому что он дал мне возможность чему-то научиться.

Взыскуя величайших удовольствий, не упускайте маленькие радости жизни. Наслаждайтесь окружающей вас красотой, мелочами. Не откладывайте жизнь на ту пору, когда выиграете в лотерею или выйдете на пенсию. Развлекайтесь тем, что у вас есть сейчас. Проживайте каждый день полностью, словно последний.

Один способ: просто игнорируйте их и не отвечайте на провокации. Третий и, вероятно, лучший способ заткнуть их – согласиться с ними. Скажите: «Спасибо, вы правы». Это лучший способ заставить критиков замолчать. Они-то ждут, что вы начнете возражать, расстроитесь, обидитесь. А когда вы с ними согласитесь, они не будут знать, как реагировать.

успех – это просто вопрос практики.

Эмоция – это импульс энергии, физическая реакция на мысль. Если вы можете контролировать свои мысли, то способны контролировать и эмоции.

Откладывать – значит всячески уклоняться оттого, что непременно должно быть сделано. Избегать в надежде, что дела волшебным образом выполнятся сами собой, без вашего участия. Проблема, однако, в том, что само по себе в большинстве случаев ничего не улучшается, а даже, наоборот, ухудшается.

Поэтому, если вам не нравится то, что вы видите, начинайте это менять, вводя в свою жизнь новые взгляды, со временем они заменят прежние.

Самая большая разница между теми, кто достигает целей, и теми, кто так и остается у стартовой черты, – это Люди, достигающие целей, не сидят на месте, они деятельны. Если они совершают ошибку, то учатся на ней и продолжают; если у них не получается, они пытаются снова.

Перестаньте притворяться и позвольте себе стать настоящим. Награда будет потрясающей.