Цитаты из книги «Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни» Марка Гоулстона📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 8
image
Не реагируйте. Не позволяйте себе думать, что проблемы этого человека — ваша зона ответственности или результат ваших ошибок. Повторяйте себе: «Это его точка зрения, его проблема, его ответственность».
17 июня 2019

Поделиться

«У вас был когда-нибудь настолько ужасный день, что вы просто надеялись на то, что кто-то вытащит пушку, пристрелит вас и положит конец всем страданиям? Этот кто-то — вы?»
8 июня 2019

Поделиться

Чтобы достучаться до иррациональных людей, вы должны знать, почему они ведут себя таким образом.
22 мая 2019

Поделиться

Так-так-так. И что это такое было?»
26 апреля 2019

Поделиться

Эти инструменты позволят вам избежать «захвата миндалины» — интенсивной эмоциональной реакции на внезапную угрозу. Этот термин, придуманный психологом Дэниелом Гоулманом, описывает состояние, когда миндалевидное тело — часть вашего мозга, отвечающая за формирование страха, — блокирует рациональное мышление.
21 апреля 2019

Поделиться

Что же происходит, если опыт ранних лет жизни привел к менее здоровому соединению частей мозга? Если родители резко критиковали вас, уже став взрослым, вы начнете мыслить примерно так: «Говорить то, что думаешь, не вполне безопасно». Если такое станет происходить часто, то вы поверите, что мир — тревожное место, и будете бояться и зажиматься не только при общении с критиком, но и с другими людьми.
2 апреля 2019

Поделиться

Когда иррациональный человек атакует, ваш первый инстинкт — ударить в ответ. Но это не сработает. Так что не считайте это атакой. Измените свое отношение, остановившись и сказав про себя: «Отличная возможность проявить самообладание».
21 марта 2019

Поделиться

Умение внимательно слушать — лучшее противоядие от «надо было», «можно было», «следовало было».
15 марта 2019

Поделиться

вместо того чтобы концентрироваться на прошлом или настоящем, подумайте о будущем — ведь его-то вы еще не успели испортить
11 марта 2019

Поделиться

1)-у них нет ясной картины мира; 2)-они говорят или делают вещи, не имеющие смысла; 3)-они принимают решения или предпринимают действия не в своих интересах; 4)-когда вы пытаетесь вернуть их на путь благоразумия, они становятся совершенно невыносимыми.
5 марта 2017

Поделиться

1
...
...
438