Цитаты из книг автора «Марк Бартон»

Следующая сформированная Кариной программа – жить жизнью других людей. Помогать им, заботиться о них в ущерб себе, своим желаниям и даже здоровью. Женщины с низкой самооценкой не верят, что их могут любить просто так. Потому им приходится заслуживать любовь у близкого окружения. Поверить в то, что я значима и без угоднической формы поведения, Карине трудно, этот сценарий для нее незнаком.

Снежана выросла в среде, где низкая самооценка пропитала все вокруг. Мама, которая страдала с пьющим супругом, привила дочери навык быть там, где есть трудности, испытания, проблемы и нервная возбудимость.

Если ваша девочка является свидетелем ваших нездоровых отношений с партнером, трудно предположить, как сложится ее жизнь в будущем. Но уже сейчас можно уверенно утверждать, что для психики девочки последствия сексуального и эмоционально-психологического насилия практически идентичны.

Например, мама вполне может объяснить маленькой девочке, что при необходимости (мыть ребенка, гигиена после посещения туалета, жалобы на болезненные ощущения в области органов и так далее) притрагиваться к ее половым органам может только она, и то с согласия самой девочки. Этого не могут делать даже самые милые и добрые люди. Воспитатели, добрый дядя, мамины подруги и другие взрослые.

Кристина и подобные ей девушки даже не догадываются, что привычка любить в страданиях – это детские травмы. Какой бы ни была мама, девочка считывает ее, как источник любви. Любовь в свою очередь якорится в сознании малышки, как что-то недосягаемое и далекое. Любовь надо заслужить, она не дается просто так.

Тревожность заставляет таких выросших девочек жить в постоянном подозрении, что что-то не так. Только понять они не могут, что именно.

Да, нарушение границ – это насилие над личностью. А если речь идет о маленькой девочке, которая не способна защитить и отстоять себя, – это насилие вдвойне. Возможно, я покажусь вам грубым, но бессознательно миллионы родителей «изнасиловали» души своих детей.

Ну и, конечно, повышенные требования родителей к девочке. Высокая планка и запрос родителей могут сильно ударить по самооценке девочки. Она просто не готова к удовлетворению ожиданий родителей. Испытывая чувство вины, она уходит в самонаказание.

Простой пример. Мама запрещает дочери проявлять агрессию, отстаивая свои границы. Но при этом ведет себя агрессивно в конфликтах с мужем. Девочка возьмет пример со значимого взрослого. Именно поэтому роль родителей и их пример очень важны.

Женщины с подобной реакцией занимают первое место в очереди за психосоматическими болезнями. Каждая получит свою болячку. Какую? Пока неизвестно. Хотя у многих из вас они, к сожалению, уже есть. Подавленный гнев, страх, раздражение – прямая дорога в больницу или на тот свет. Позже мы обязательно разберемся, какие из типов реакций самые безопасные для психики и вашего тела, а какие несут угрозу.