Цитаты из книги «Тренинг по системе Экхарта Толле. Пробуди силу настоящего! Выход из страданий в мир гармонии и счастья»

Если вы будет объективны и беспристрастны, то обязательно заметите, что путем борьбы, сопротивления, противостояния не удается прийти к счастью, радости, покою, удовлетворению от жизни. Чем больше вы боретесь – тем сильнее затягивается узел, тем больше ваших сил уходит впустую.

По сути настоящее – это и есть единственный момент, который существует реально. Прошлого уже нет в реальности, будущего еще нет в реальности. И если мы живем постоянными воспоминаниями о прошлом и предвкушением будущего, мы просто упускаем реальность.

Понаблюдайте за своим внутренним диалогом, и вы увидите, что он никуда не ведет. Он не помогает решению ни одной проблемы. Наоборот, он отнимает у вас столько сил, что на реальное решение проблем их не остается. И эти силы уходят впустую – на перемалывание никуда не ведущих слов и мыслей.

Настоящая любовь никогда не превратится в ненависть, потому что не имеет ничего общего с зависимостью. Настоящая любовь возможна только там, где есть осознанность.

Учитесь выражать свои чувства так, чтобы не обвинять и не упрекать в них другого. Это – ваши чувства, осознайте их, и возьмите за них ответственность на себя. Это не значит начать винить себя – ни в коем случае. Это всего лишь значит не считать, что в ваших чувствах виноват кто-то другой.

Экхарт Толле считает, что мы должны радоваться, а не горевать, если вдруг что-то в отношениях с близкими людьми «доводит нас до безумия». Это значит, то, что было неосознанным, выносится на свет. Это шанс осознать и растворить боль, и прийти к по-настоящему счастливым отношениям.

Когда мы поддаемся негативным эмоциям – мы всегда автоматически уходим в неосознанность. Мы закрываемся этими эмоциями от реальности.

Если источник счастья – внутри вас, никто и ничто не сможет его у вас отобрать.

Если ваше счастье зависит от внешнего мира – мира форм, от внешних обстоятельств, от материальных вещей – такое счастье по определению недолговечно.

Принятие момента Сейчас – это и значит принятие естественного хода жизни, несопротивление ему. Если мы сможем ощутить жизнь именно как поток, которому мы следуем, с которым сливаемся воедино – то пребывание в моменте настоящего станет для нас не сиюминутным ощущением, а постоянным процессом.