Мы забываем, что и то, и другое нереально. Прошлого уже нет, будущего еще нет – переживать не о чем! Но мы переживаем, порождая не просто негативные эмоции, но энергию страдания и боли, которая оседает в нашем теле.
Не удивительно, что этого хорошего им приходится ждать очень и очень долго. А если оно все же приходит, они вцепляются в него и боятся потерять. И опять не чувствуют себя счастливыми.
Простить может только подлинное Я. Ведь для него все ошибки, «грехи», промахи и недостатки столь незначительны и малы, что простить их не составляет никакого труда.
Простить – значит, просто отпустить то, что вас мучило, освободиться от этого. Но только помните о том, что эго не может прощать, ложное «я» не может прощать.
Вот почему, если не удается войти в настоящий момент и принять его, надо прощать. Прощать все, что мешает, что вызывает хоть малейшую боль. Прощать – и отпускать недовольство, раздражение, обиду.
Экхарт Толле говорит, что непрощение – это отказ ума принимать реальность такой, какая она есть. Ум не прощает реальность, ум не прощает прошлое, ум не прощает даже будущее, потому что он не в состоянии смириться с тем, что будущее неопределенно. Ум требует от будущего определенности и соответствия его собственным планам. Это и означает неприятие жизни такой, как она есть
Простить – это вовсе не значит примириться с чем-то плохим, с чем-то, что нам не нравится, например, с чьим-то плохим обращением.
Простить – это вовсе не значит продолжать мучиться, терпеть и страдать.
Когда вы научитесь осознавать негативные энергии внутри себя, направлять на них свое внимание, и таким образом прекратите отождествляться с ними – эти энергии начнут растворяться, уходить. И вскоре вы почувствуете, что уже можете вообще не допускать их возникновения. Вы просто перестанете впускать в себя эти энергии.
Все это можно почувствовать, если войти в состояние свидетеля и включиться в режим восприятия на уровне ощущений. Нужно ощутить эту энергию внутри своего энергетического тела – и направить на нее свое внимание. И тогда при помощи внимания можно от ощущения перейти к осознаванию, а от осознавания – к трансформации этой эмоции в чистую энергию сознания.